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ブログ記事 2017年12月7日

椎間板ヘルニアの真実 運動をしても大丈夫です。

ブログ用画像②

【椎間板ヘルニアと運動】

ダンス・野球・柔道・サッカー・バスケット・陸上…

「椎間板ヘルニアを持っています」
と訴える「腰痛持ち」のアスリートを診る機会はとても多くあります。
 

 


椎間板ヘルニアと聞くと、
とっても怖いイメージがありますよね。

 

「痛そう〜」
「神経に当たってるやつでしょ」
「手術しないといけないんでしょ」
「◯◯選手もヘルニアって言ってたわ」

  

当院に来られる患者さんも、

 
ヘルニアだから痛い
ヘルニアだから治らない
ヘルニアだから腰痛持ち 

とういう認識の方がほとんどです。

  

しかしご安心を。

 

 

最近の研究では、
「椎間板ヘルニアと痛みは関係がない」という根拠が多く出てきました。

 

 
椎間板ヘルニアがあっても症状が無い人が大勢いる事が分かったのです。
 

 


腰痛が無い健康な人たちを集めて、
腰のレントゲンやMRIを撮ってみたら・・・

 

 
殆どの人に椎間板ヘルニアが見つかりました。
 

 

国際腰痛学会という腰痛の世界的な権威が集まる会で、
そこのドクターが試しに自分の腰をMRIで撮ったら、

「俺もヘルニア見つかったよ」

と、普通にヘルニアや神経圧迫が見つかったそうです。

  

 
 
多くの方はこういう話を知りません。
だから、今現在そんなに腰が痛くないのに、


「ヘルニアを持ってるから無理ができない」
「ヘルニアのせいで再発の可能性がある」
「ヘルニアさえなければ全力で出来るのに」


このように、
腰にヘルニアという爆弾を抱えているから~。
と考えてしまうのです。

 

特に、過去腰が痛くなった際に「ヘルニア」と診断を受けて、
競技を制限したり不本意に辞めた方ほど、
ヘルニアというお化けに取り憑かれてしまっています。
 

 

実在しないお化けに怯えていても、
何もメリットはありません。

  

 

逆に、
不安感や恐怖心、
怒りや焦り、悲しみは腰痛の原因となってしまいます。

 

再発率上昇や、
症状を強めてしまうのです。

 

ヘルニアは痛みと関係がないのに、
ヘルニアを怖がる心の状態が腰痛を作ってしまう。




本当にもったいないことです。
 

 

 

アスリートに限らずですが、
競争社会で生きていると、
過度の緊張状態になることが多々あります。
 
  

 
そのようなストレスを抱えている上に、
ヘルニアに対する間違った認識でストレスを抱えてしまっては、
治るものも治らなくなってしまいます。
 

 

ヘルニアという診断をされても、
その多くは完全されますので安心しましょう。

ーーーーーーーーーーーーーーー
アスリートにとって腰部椎間板ヘルニアは
震え上がるような病気だが長期的予後は驚くほど良好。
坐骨神経痛は自然治癒する可能性がきわめて高く、
保存療法を行なった患者の38%が1ヶ月以内に回復し、
52%が2ヶ月後までに回復する。
http://1.usa.gov/Q4de6P

 

馬尾症候群などの進行性麻痺で緊急手術が必要となるアスリートはごく稀であり、
アスリートの大多数は保存療法によって着実に回復し、
その後、少しずつ厳しいトレーニングを再開できます。
(TMSJAPAN長谷川淳史先生の投稿をシェア)
ーーーーーーーーーーーーーーーー

ヘルニアと診断されていても、
経過は良いという論文です。  

  

 
ヘルニアと診断され、
痛みの為に挫折した経験のあるアスリートに、

 

「ヘルニアでも大丈夫です」

 

という根拠を提示しても、
多くは受け入れてくれません。

  

 
中には、
「そんなことはない!ヘルニアだから腰痛なんだ!」と、
これまでの自分の考えを強化してしまう方もおられます。

 

人は、自分の信じたいものしか信じない、
見たいものしか見ないといいます。

 

 
一生懸命治そうとしてきた、
真面目で努力家な人ほどその傾向は強いのでしょう。
 

 

治療を成功させるには、
脳に刻まれている、
間違った情報や信念をクリアにできるかが最初のポイントになります。



ですから、
当院では、説明や対話に時間をかけるようにしています。
 
 

 

時間をかけての対話(根拠に基づく患者教育)は、
世界各国のガイドラインでも示されています。

 

  

   
椎間板ヘルニアでお悩みの方は、
是非一度当院へお越し下さい。

 

きっと心も体も軽くなるはずです(^^)

  

   

※馬尾症候群などの、
緊急の手術が必要な危険なヘルニアもありますが、

馬尾症候群で0.04%と極めてまれなので、
今回の投稿とは分けて考えて頂ければと思います。

(Jarvlk JG & Deyo RA, Ann Intem Med, 2002)
(Deyo RA, at et, JAMA 1992)

    

~最後までお読み頂きありがとうございました~ 

 

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○整体、マッサージ、骨盤矯正、鍼灸治療、体操、サプリメント、あらゆることをしたのに治らない方が通院されています。

投稿日:2017年12月7日

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「どこが悪いのか」「どこを治さないといけないのか」「どんな治療をするのか」などをお互い確認していきます。科学的根拠に基づいた、最新の医学情報をお伝えする事を心がけています。

施術

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説明に納得して頂きましたら施術に入って行きます。初回は、基本的に「バイタルリアクトセラピー」で施術します。

施術後の再検査

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施術によって、身体に起こった変化を確認していきます。
「えー!?」と、その変化に驚かれる患者様も多くいます。

今後の治療計画

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どこまで治せば施術終了とするのか。患者様と治療者の認識のズレを防ぐため、今後の計画を立てていきます。

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