東大阪市脳のリハビリに力を入れているここから整骨院グループです(^^)/
健康回復・予防のためには、脳(前頭葉)を活性化する必要があります。
今回は、自分でできる脳のリハビリをお伝えします!
★自分でできる脳のリハビリ★
【少々無理をしてでも趣味を楽しむ!】
「楽しい・嬉しい・ワクワク・笑う・夢中になる」
このような時に、脳の働きは活発になります。
痛みやコリを忘れられる時間を多く取りましょう!
その場だけ痛みやコリを紛らわしているのではなく、
脳自体が活性化し痛み・コリを和らげてくれます!
【痛みがあっても安静にしないこと!】
痛みが出る動作、苦手な動作を
「こんなに動かしても大丈夫!」と、
恐怖心を克服し自信を持っておこなうことにより、
脳の活動が活発になります。
【症状のとらえ方を変える!】
治らないかも…
どうなってしまうの…
ではなく、
なんだ、今の不調って
大した病気じゃないんだ!
そうすることによって脳が治りやすいように働いてくれます。
【言葉に出さない】
【悪いイメージを持たない】
【触らない探さない】
患部や痛みを意識していると、
脳は勝手に症状を作り出します。
症状に対してネガティブになり過ぎると脳の働きが低下し治りにくくなります。
ーーーーーーーーーーーー
慢性腰痛治療は、攻めの姿勢が大切になります。
「先生治して・・・」
「薬がないと・・・」
との依存ではなく、
「自分でも治すぞ!」
と、攻めの気持ちを持つことが大切です(^^)/
小さな目標を設定し、小さな成功体験を積み重ねて慢性腰痛を克服しましょう!!(^^)!
※本記事は厚生労働省認可の国家資格:柔道整復師 東剛士が監修しています。
・腰、肩、首、ひざの不調
・自律神経の乱れからくる不調
・痛み、コリ、しびれ、だるさなど
・交通事故によるケガの施術(自賠責保険)
初めての方は、お電話かLINEでお問い合わせください。
【店舗紹介】
八戸ノ里ここから整骨院
℡06-6730-7555
大阪府東大阪市下小阪5-1-16シャルマンヴァンベール1階
八戸ノ里駅徒歩2分 八戸ノ里小学校前
アクセスはこちら
長瀬ここから整骨院
℡06-7171-5884
大阪府東大阪市菱屋西1-23-34メゾン恵比寿1階
近鉄長瀬駅徒歩1分 スーパーラッキーの隣
アクセスはこちら
ひがし整骨院
℡072-964-5355
大阪府東大阪市岩田町4-16-15ルシャンヌ1階
若江岩田駅徒歩2分 スーパーサンコーの並び
アクセスはこちら
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
★柔道整復師/鍼灸師の求人★
業務拡大に伴い施術者募集中。
株式会社ここからの会社案内を無料ダウンロードできます。
-
腰痛について