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2018/11/19

思い込んでいませんか?腰痛の新常識

思い込んでいませんか?

「寒いと風邪を引きやすい」


思い込んでいませんか?

「腰痛は職業病」

腰への負担が大きいほど腰痛発症率は低い
農業従事者1221名と非従事者1130名を対象とした前向きコホート研究



思い込んでいませんか?

「骨盤が歪んでいるから腰痛になる」
ーーーーーー
骨盤の非対称性と腰痛の間に関係なし

思い込んでいませんか?

「天気が悪いと痛みが強くなる」
ーーーーーー
慢性関節リウマチの症状と天候は関連なし


寒さと風邪は関係ありません。
腰痛発症と職業の種類は関係ありません。
骨盤の歪みと腰痛は関係ありません。
寒さと痛みは関係がありません。
これらは、しっかりとした根拠(エビデンス)があります。


根拠の乏しい、または間違いと証明されている情報を思い込んで、
「〇〇だから痛いんだ」と、考えたり言葉に出していると、、、


脳の中にある、痛みを感じる領域「ペインマトリックス」にスイッチが入ってしまい、すると、本当に痛みが現れてきます。


ノーシーボ効果という言葉をご存知でしょうか。

「この薬は副作用強いから気を付けてや~」

と、医師から嘘の薬(小麦粉)を渡されて飲んでも、

「先生、副作用出ました…」

となるやつです。


この世の中には、根拠が乏しい、または嘘の医療健康情報が氾濫しています。


たとえば、
質の悪い論文を根拠にしたり、
動物実験レベルの報告を鵜呑みにしたり、
他の治療と比較してないものを証明されたと言ったり、


素人の患者さんは仕方がありませんが、
プロである私たち治療家や医療従事者は、そんな適当な情報を拡散してはいけません。


なぜならば、そういった情報の大半は不安や恐怖心を煽るもの。


不安や恐怖心もまた、脳の扁桃体や側坐核にダメージを与えて、痛みを長引かせたり、再発させる原因になります。
さらには、医療化や医療費の高騰にも繋がります。


という私達も、日々の患者さんとの会話で、今までの先入観による、ウソ情報を発信しないように気を付けたいと思います(-_-;)

2018/11/19
カテゴリー:
  • 医療健康情報
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