【前向きな言葉が出ない人は、まず〇〇をしましょう】
東大阪市心と体の健康はいつもここから。
こんにちは(^^)
ポジティブな言葉を多用する方が良いのは分かっています。
でも難しい・・・
その通りです。痛みを軽減させる上でも、ネガティブワードよりポジティブワードを発した方が、脳に良い影響を与える事ができます。
ただ、中には性格的なものが影響して、なかなか声に出せない人が多いのも事実。
気分が後ろ向きな時に、ポジティブワード何て出ないものです。
では、どうすればよいか?
まずは、良い感情を3割増しで表現するクセをつけてみましょう。
「ヘアスタイル決まってるね」と言われた時に、、、
×「えっそんなことないです〜」
〇「わぁ、ありがとう!嬉しいわ!!」
きれいな風景を見た際に、、、
×「きれいね〜」
〇「素敵!ほんと綺麗だわ〜♪」
と、通常よりも大げさに演技します。
女優や男優になったつもりでやるのがコツ。
小さな、「ラッキー」「嬉しい」を見逃さないこと
小さなポジティブ体験を膨らませましょう
幸せを感じる心の土台を作りましょう
土台が出来てくれば、言葉も変えていきやすくなります(^^)
何事もトレーニングが必要。
三倍で表現する。
取り組んでみたらいかがでしょうか。
・腰、肩、首、ひざの不調
・自律神経の乱れからくる不調
・痛み、コリ、しびれ、だるさなど
・交通事故によるケガの施術(自賠責保険)
初めての方は、お電話かLINEでお問い合わせください。
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八戸ノ里ここから整骨院
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