心と体の健康はいつもここから

東大阪市ひがし整骨院・ここから整骨院です。

他人と過去は変えられない
変えられるのは自分と未来だけ
　
・・・エリック・バーン
　
　
　
　
ごもっともであります<(__)>
　
　
　
過去を振り返ってみると、
誰にでもありますよね。
　
　
辛いこと
悲しいこと
悔しいこと
腹が立つこと
　
　
　
　
　
あんなこと言わなきゃ良かったなー
　
何て恥ずかしい事を言ってしまったんだ
　
あいつだけは許せない！
　
　
　
　
私は、
「恥ずかしいことやってもうたなー」　
がすごく多いです(^_^.)
何度、穴があったら入ろうと思ったことか（笑）
　
　
　
　
ですが！！
　
エリック・バーン博士が言うように、
過去何て変えようがないのです。
　　
　
　
変えられないのに、　
いつまでも、重たい荷物を担いでいては、
現在だけでなく未来にまで悪影響…
　　　
　
過去の荷物を、
そっと降ろしましょう。　
　
　
　
荷物を降ろすには、　
自分が変わるしかない。
　
　
　
自分が変わることによって、
現在と未来が変わる…
　
　
　
　
　
自分が変わることの一つに、
　
　
「過去の解釈を変える」
という方法があります。
　　　
　　　
　
過去のあった経験を、　
自分の都合のよく解釈をすればいいだけです。
すると、不幸な過去も不幸でなくなる。
　
　
　
今現在、どんなに幸せそうに生活している人でも、
過去には、良いことも悪いことも経験してるはずです。
　
　
　
皆同じです。
　
　
　
しかし、幸せそうに見える人は、
悪い経験でも、解釈を変えて良いものにしていく
能力が備わってからこそ、
現在を、幸せに過ごしているのだと思います。
　　　
　
　
　
　
　
もう一つ、荷物を降ろす方法が、
　
　
「忘れること。記憶に残さないこと。」
　
　
　
　
今現在、どんなに幸せそうに生活している人でも、
過去には、良いことも悪いことも経験してるはずです。
　
　
　
皆同じです。