東大阪の整体・整骨院|若江岩田駅・八戸ノ里駅・長瀬駅徒歩2分

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2022/06/28

他人と過去は変えられない変えられるのは自分と未来だけ


心と体の健康はいつもここから

東大阪市ひがし整骨院・ここから整骨院です。

 

他人と過去は変えられない
変えられるのは自分と未来だけ
 
・・・エリック・バーン
 
 
 
 
ごもっともであります<(__)>
 
 
 
過去を振り返ってみると、
誰にでもありますよね。
 
 
辛いこと
悲しいこと
悔しいこと
腹が立つこと
 
 
 
 
 
あんなこと言わなきゃ良かったなー
 
何て恥ずかしい事を言ってしまったんだ
 
あいつだけは許せない!
 
 
 
 
私は、
「恥ずかしいことやってもうたなー」 
がすごく多いです(^_^.)
何度、穴があったら入ろうと思ったことか(笑)
 
 
 
 
ですが!!
 
エリック・バーン博士が言うように、
過去何て変えようがないのです。
  
 
 
変えられないのに、 
いつまでも、重たい荷物を担いでいては、
現在だけでなく未来にまで悪影響…
   
 
過去の荷物を、
そっと降ろしましょう。 
 
 
 
荷物を降ろすには、 
自分が変わるしかない。
 
 
 
自分が変わることによって、
現在と未来が変わる…
 
 
 
 
 
自分が変わることの一つに、
 
 
「過去の解釈を変える」
という方法があります。
   
   
 
過去のあった経験を、 
自分の都合のよく解釈をすればいいだけです。
すると、不幸な過去も不幸でなくなる。
 
 
 
今現在、どんなに幸せそうに生活している人でも、
過去には、良いことも悪いことも経験してるはずです。
 
 
 
皆同じです。
 
 
 
しかし、幸せそうに見える人は、
悪い経験でも、解釈を変えて良いものにしていく
能力が備わってからこそ、
現在を、幸せに過ごしているのだと思います。
   
 
 
 
 
 
もう一つ、荷物を降ろす方法が、
 
 
「忘れること。記憶に残さないこと。」
 
 
 
 
今現在、どんなに幸せそうに生活している人でも、
過去には、良いことも悪いことも経験してるはずです。
 
 
 
皆同じです。
 

 
しかし、幸せそうに見える人は、
良いことを記憶するように、
悪いことを忘れるようにしているからこそ、
現在を、幸せに過ごしているのだと思います。
 
 
 
 
 
他人と過去は変えられない
ただし、過去の解釈は変えられる
 
 
 
 
よし!
 
「恥ずかしいことやってもうたな〜。次会いにくいなぁ。」
を、
「どうせ、俺の行動なんていちいち覚えてもないよ」
と、解釈を変えよう(^^)
 
 
なんか楽になったぞ!
 
 
 
  
 
自分と未来を変えて、 
より良い人生を歩みたいですね! 
 
 
 



※本記事は厚生労働省認可の国家資格:柔道整復師 東剛士が監修しています。




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