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2019/04/27

パブロフの条件反射と痛みについて

【運動は無理せず徐々に】
 
犬に餌を与える時にベルを鳴らす
ベルの合図と共に食べる
数回繰り返す
犬はベルの音だけでヨダレを垂らす
 
 
パブロフの条件反射と呼ばれる現象ですが、
条件刺激と無条件刺激が組み合わされることによって起こります。
 
  
 

「痛くても体を動かそう!運動!」
 
エビデンス的にもとても大切なことです。
 
 
患者さんからの質問でも、
「運動をして良いですか?」とよくいただきます。
 
 
  
 
もちろん動かすべきですし、
痛みに左右されずに、
好きなことをすることはとても大切。
  
  
  
 
とはいっても、
その動作をすることで不快になるぐらいに
痛みが出ているのであれば要注意( ˘ω˘ ) 
 
 
 
条件反射が起こってしまって、
次に同じ動作をした時に
脳が先に痛みを作ってしまうかも知れません。
 
 
 
 
なので、
リハビリとして運動をする際は、
徐々に無理をせずに行うことが大切です(^^)
 
 
 
腰痛をはじめ体の不調でお困りの方は、
東大阪にある、
ここから整骨院グループにご相談くださいね(^^) 

 


※本記事は厚生労働省認可の国家資格:柔道整復師 東剛士が監修しています。

2019/04/27
カテゴリー:
  • 医療健康情報
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