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ブログ

2020/05/25

75年の研究で判明!幸せで健康な人生を歩む秘訣とは?
幸福感や健康の要因



・幸福感や健康は良い友人関係で決まる
・数よりも質が大切
・若者はお金持ちや有名になることと回答


こんにちは(*^^*)
東大阪市にあるひがし整骨院|ここから整骨院グループです!





幸せな人生を歩みたい!

健康な人生を歩みたい!




誰もが望んでいることですよね(*^^*)
でも現実はなかなか難しい…(; ・`д・´)



【ハーバード大学が行った実験】

1939年から2014年の75年間にかけて、
ボストンで育った男性456人
ハーバード大学卒業生268人を対象に調査。



75年間の調査!

これはすごいですね(; ・`д・´)


そこで判明した、
幸福感や人生の豊かさをもたらしてくれるのは、



ある一つのことが、

他のすべてに勝っていました。






「心も体も充実した豊かな人生を歩むには?」






テレビに出て有名になること?

仕事で有能なリーダーになること?

いいね!の数を一杯もらうこと?

フォロワーをたくさん獲得すること?

老後の心配無用な富を得ること?








最も重要な要因は…









「良い人間関係」

だと判明!!







ウォルト・ディンガー教授の言葉

75年間におよぶこの研究が明確に示しているポイントは、良い人間関係が私たちの幸福と健康を高めてくれるということです。これが結論です

大切なのは、友人の数ではありません。交際相手がいるかどうかでもありません。身近にいる人たちとの人間関係の質なのです。






若い世代を対象に人生最大の目標を調査したところ、
80%以上の若者が…




「お金持ちになること」

と答えました。





同じく調査対象である若者たちの50%が、
もう1つの大きな人生目的は…




「有名になること」

と答えました。 






多くの若者の考えと、
科学的に検証された幸福感や人生の豊かさは一致しなかったのです。





面白いですね(*^^*)





若いうちは、
物欲や承認欲求をエネルギーにすることも
間違いではないかと思います。





ただ、
知っていた方がお得なのが、




人生の最後に、 

「良い人生だった~」
「幸せだった~」
「なんやかんやで体も健康だった~」




となるためは、




身近な人との人間関係を良好にすること

数より質、
広さより深さ





ここに焦点を当てて

エネルギーを注ぐことが大事だということ(^^ゞ




自分のことばかり考えるのではなく、
家庭、職場、先輩後輩同僚など身近にいる人を
大切にするの大切なんですねー。




人間関係の質を高められるように、
今日も明るく過ごし、
身近な人へちょっとしたお役に立つことをしていきたいですね(*^^*)


幸せな人生を送る秘訣



本記事は厚生労働省認可の国家資格:柔道整復師 東剛士が監修しています。



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2020/05/25
カテゴリー:
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