痛みは脳で記憶されます。


痛みとストレス感情が結びつくと、

「長期記憶」として脳にこびり付いてしまいます(>_<)

ストレス(へんとう体の興奮)
↓

隣接する海馬が反応

↓

長期記憶

たとえば、

何かイライラした時に頭痛が出ると、


次にイライラした時に、

脳は勝手に頭痛を引き起こすようになってしまいます。





【伝えたいこと】

無理をしたから痛くなった。

患部に負担をかけたから痛くなる。



このように、

物理的なことで痛みが出ると考えがちですが、


それ以外にも、

「脳の記憶」からも痛みは発症することがあり、




そして、

痛み記憶は上書きすることが可能なのです。




「痛くない」という記憶に書き換えていければ、

症状はゆっくりと改善に向かいます。






・雨だけど今日は調子が良い(^_^)

・お風呂の中では特に感じないわ(^^)

・最初よりも動かせるようになったかな(^^♪




このように、

ちょっとした「楽・快」を見逃さないこと




リハビリで大切なことは、

意識して良い所を見つけることです。




そうすれば、

徐々にですが記憶は上書きされていきます(*^^*)





私たちの脳は意識しないと、

良い所よりも悪い所をクローズアップしがちです。




ちょっとでも良くなっているところ、

楽な瞬間を見逃さないで

記憶に残していきましょう(*^^*)