・記憶は書き換えることが可能
痛みは脳で記憶されます。
痛みとストレス感情が結びつくと、
「長期記憶」として脳にこびり付いてしまいます(>_<)
↓
たとえば、
何かイライラした時に頭痛が出ると、
次にイライラした時に、
脳は勝手に頭痛を引き起こすようになってしまいます。
【伝えたいこと】
無理をしたから痛くなった。
患部に負担をかけたから痛くなる。
このように、
物理的なことで痛みが出ると考えがちですが、
それ以外にも、
そして、
「痛くない」という記憶に書き換えていければ、
症状はゆっくりと改善に向かいます。
・雨だけど今日は調子が良い(^_^)
・お風呂の中では特に感じないわ(^^)
・最初よりも動かせるようになったかな(^^♪
このように、
リハビリで大切なことは、
意識して良い所を見つけることです。
そうすれば、
徐々にですが記憶は上書きされていきます(*^^*)
私たちの脳は意識しないと、
良い所よりも悪い所をクローズアップしがちです。
ちょっとでも良くなっているところ、
楽な瞬間を見逃さないで
記憶に残していきましょう(*^^*)
・腰、肩、首、ひざの不調
・自律神経の乱れからくる不調
・痛み、コリ、しびれ、だるさなど
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