「腰が痛い…」そんな悩みを抱えている方は少なくないでしょう。

長時間のデスクワークや運動不足、重いものを持ち上げるなど、日常生活での無理な姿勢や動作が原因と思われがちですが、
実は、腰痛の原因は、心にも深く関わっていることをご存知でしょうか？

腰痛がなかなか良くならない方

骨の変形や歪みを指摘された方

心のストレスを抱えている方

なぜ腰痛が治らないの？その原因を探る

腰痛の原因として、レントゲン写真で骨の変形や歪みが見つかり、「骨が原因だから仕方ない」と諦めている方もいるかもしれません。

しかし、最近の研究では、骨の変形や歪みが、必ずしも腰痛の原因ではないことが明らかになってきました。

では、なぜ腰痛が慢性化してしまうのでしょうか？

それは、心理社会的因子と呼ばれる、心の状態や生活環境が大きく影響しているからです。

心理社会的因子とは？

心理社会的因子とは、簡単に言うと、心の持ち方や生活環境のことです。

具体的には、

• 病気に対する不安や恐怖: 「治るのかな…」「悪化したらどうしよう…」
• 人間関係のストレス: 上司との人間関係、職場環境、家庭での悩みなど
• 生活習慣: 不規則な睡眠、運動不足、栄養バランスの乱れなど
  
  

これらの要因が、腰痛を悪化させたり、慢性化させたりする可能性があるのです。

なぜ心が腰痛に影響するのか？

私たちの体は、心と密接に繋がっています。

ストレスを感じると、自律神経が乱れ、筋肉が緊張したり、血行が悪くなったりします。これが、腰痛を悪化させる原因の一つと考えられています。

また、痛みを感じると、痛みを恐れるあまり、体が硬くなってしまい、余計に痛みが悪化してしまうこともあります。

これを痛みの悪循環と言います。

腰痛を改善するために大切なこと

1.心のケアも大切にする

• ストレスを溜めない: 好きなことをしてリラックスしたり、友人と話すなど、ストレス発散の方法を見つける
• 睡眠をしっかりとる: 質の高い睡眠をとることで、体の回復を促す
• バランスの取れた食事: 健康的な食事を心がける
• 適度な運動: ウォーキングやヨガなど、無理のない範囲で体を動かす

2. 専門家への相談

• 医師や整骨院への相談: 腰痛の原因を詳しく調べてもらい、適切な治療を受ける
• 心理カウンセラーへの相談: 心の悩みを相談し、心の状態を整える

当院の治療について

当院では、患者様一人ひとりの心と体に寄り添い、根本的な原因から改善を目指した治療を行っています。

• 丁寧なカウンセリング: 患者様のお話をじっくりと聞き、心の状態や生活習慣などを把握します。
• ソフトな施術: 痛みを最小限に抑えながら、筋肉の緊張を緩め、血行を促進します。
• 脳と神経へのアプローチ: 脳の働きを調整することで、痛みの感じ方を変化させます。
• エビデンスに基づいた治療: 最新の研究成果に基づいた治療法を取り入れ、効果的な施術を行います。