2024年も瞬く間に過ぎ去り、新しい年が間近に迫っています。

今年は、多くの皆様にご来院いただき、心より感謝申し上げます<m(__)m>

この時期、私たちは新しい目標や希望に思いを馳せがちですが、1年を振り返り感謝の気持ちを大切にすることも重要です。

今回は、大晦日に感謝を伝える意義と、その習慣が心と体に与える影響について詳しくお伝えします。

• 日々の忙しさで感謝を忘れがちな方

• 感謝の気持ちが健康に与える影響を知りたい方

• 穏やかな心で新しい年を迎えたい方

大晦日に感謝を伝える意義

初詣では「今年もよろしくお願いします」と願いを込めますが、1年の最後に「ありがとうございました」と感謝を伝える機会は意外と少ないものです。大晦日の夕日に感謝の言葉を述べることは、心を穏やかに整え、新年を前向きな気持ちで迎えるための素晴らしい方法です。

感謝の心理的効果

感謝の気持ちを抱くことで、脳から「オキシトシン」というホルモンが分泌されます。
このホルモンは幸福感を高め、心の安定を促進します。
特に、夕日を見ながら感謝を表現する行為は、1年間の出来事を肯定的に振り返る絶好の機会となります。

感謝を表現する方法

• 静かな場所でリラックス: 日没を眺めながら心静かに感謝の言葉を心の中で唱えます。

• 感謝の手紙を書く: お世話になった人々や出来事に対して手紙を書くことで、自分の思いを明確にすることができます。

• 日常の小さな感謝を見つける: どんな些細なことでも感謝を感じられる瞬間を思い出してみましょう。

感謝が健康に与える影響

感謝の習慣は、精神的な充実感を高めるだけでなく、身体的な健康にも良い影響を与えます。
当院では、患者様の心身の健康を総合的にサポートするため、感謝の持つ力にも注目しています。

感謝と健康の関係

• ストレス軽減: 感謝を実感することで、ストレスホルモンであるコルチゾールの分泌が抑制され、心拍数や血圧が安定します。

• 免疫力向上: 感謝を習慣にすると免疫システムが強化され、病気にかかりにくくなります。

• 睡眠の質改善: 感謝を習慣にしている人は、より深い睡眠が得られるという研究結果があります。

当院での取り組み

当院では、患者様の身体だけでなく心の健康も重視した施術を行っています。
良い心の状態が、治療の効果をさらに高めると考えています。

• 対話を重視した治療: 患者様一人ひとりの価値観に寄り添ったカウンセリング。

• 即効性を感じられる施術: ソフトでありながら効果的な施術を提供。

• スタッフ全員が心理カウンセラー資格を保持: 心理的なケアも含めたトータルサポート。