こんにちは(^^)
大阪府東大阪市
ここから整骨院グループです。
【治るために大切な7つのこと】
なんでAちゃんは、
腰が痛くなっても、
すぐ治ってしまうの?
私なんて、
もう何年も、
長引いて治らないのに。
B子なんて、
もう何回も、
再発してるのよ。
この差はいったい何なのか?
3人とも、
年齢も性別も体格も姿勢も仕事内容も同じ。
背骨の状態も、
少し椎間板が狭窄している程度。
Aちゃんは、なぜ早く治るのか??
すぐ治る人の理由…
ここは、あの世界一有名なビーグル犬・・・
ス〇ーピーに教えてもらいましょう!
(●)´`・)←スヌ
(●)´`・)「自分でも治すぞ!攻めの意識を持つ」
どこかに、名医や最強の治療があると、
他人が何とかしてくれるもの、
と受け身の気持ちでは治りにくくなります。
(●)´`・)「安心・希望が回復のカギ」
逆に、不安や恐怖心、焦り、悩みなどの感情は、
脳の働きを悪くして回復を妨げます。
(●)´`・)「症状があっても、前向き・楽観的に」
治らないのでは。。。という精神状態はもちろんいけませんが、
何とか治すぞ!と、いつも症状のことを考えているのも逆効果です。
(●)´`・)「痛みが出ても恐れずに動かす」
痛みを怖がっていると、
その恐怖心が作用して脳は痛みを作ってしまいます。
痛くても動かせるぞ!と、自信をもって活動範囲を増やすことが大切です。
(●)´`・)「悪いところより、良いところを見る」
無意識だと、人は悪いところばかりに焦点を当ててしまいます。
「20分歩いて痛みが出た」ではなく、「20分までは歩けた。」と、
受け取り方を修正していきましょう。
(●)´`・)「笑う・楽しむなど、ストレス対策を実行」
ストレス(不安恐怖悲しみ怒り)は、脳の働きを悪くします。
笑ったり、楽しんでいると、脳の働きは元気になります。
脳の働きを元気にすることが、
痛みを改善したり、再発を予防することにつながります。
(●)´`・)「間違った情報を信じて、思い込まないこと」
思い込むと、人間の脳はその通りに働こうとします。
偽薬でも、本当に酔わなくなったりするのも思い込み効果。
事実ならまだしも、誤った嘘情報を信じて、幻の痛みを出さないようにしましょう。
いかがでしたか?
なるほど〜
ふむふむ〜
となりますよね(*’ω’*)
治療や薬や手術も大切かも知れませんが、
それ以前に大切であり、
それ以上に大切なことでもあります。
参考にして頂ければと思います!
特に、笑う・楽しむ…すなわち、
幸せに毎日を過ごすこと!
が脳に好影響=治るために大切です(*’ω’*)
私も、
(・´`(●)
↑
覚えたてのこの顔文字を使えて幸せです(笑)
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