「ヘルニアがあるから腰が痛い」
そう思い込んでいませんか？
確かに、病院でヘルニアと診断されると「怖い病気なのでは？」「もう治らないのでは？」という不安が湧いてきますよね。
しかし、実はこの“思い込み”こそが、あなたの腰痛を長引かせている原因かもしれません。
この記事では、腰痛と椎間板ヘルニアの本当の関係、そして回復に向けた新しい視点をご紹介します。
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ヘルニアと診断されたが、なかなか腰痛が良くならない方
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腰痛に対する不安や恐怖感が強い方
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手術以外の選択肢を探している方
ヘルニアがあっても腰が痛くない？
椎間板ヘルニアと聞くと、すぐに腰痛と結びつけてしまいがちです。
しかし、世界中で行われた研究では、健康な人でもヘルニアが見つかることがあると報告されています。
つまり、MRI検査などでヘルニアが見つかっても、それが直接的な腰痛の原因とは限らないのです。
アスリートのデータを見ても、椎間板ヘルニアと診断された選手の多くが、手術ではなく保存療法（リハビリや安静、日常動作の調整）で回復しており、1〜2ヶ月で自然に痛みが軽減するケースも珍しくありません。
一部、馬尾症候群などの進行性の神経障害を伴うケースでは手術が必要ですが、それはごく稀なケースです。
腰痛の原因は「脳と心」の働きかも
ヘルニアが原因でないとしたら、腰の痛みはどこから来るのでしょう？ その鍵を握るのが「脳と心の働き」です。
人は、強い不安やストレスを感じると、体が無意識に緊張し、筋肉が硬くなります。すると血流が悪くなり、痛み物質が溜まりやすくなるのです。
たとえば、
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試合や練習でのプレッシャー
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職場や学校での人間関係
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ケガへの恐怖や「また痛くなるのでは」という不安
これらの心理的な負担が積み重なることで、痛みが慢性化しやすくなります。
私たちの整骨院では、こうした"脳と神経の反応"にも着目し、心の緊張も解きほぐすアプローチを行っています。
"危険なヘルニア"との見分け方と対応
もちろん、すべてのヘルニアが安全というわけではありません。
以下のような症状がある場合は、すぐに医療機関での検査を受ける必要があります。
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両足がしびれて動かしにくい
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尿が出にくい、失禁がある
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足の感覚が急激に鈍くなった
これは"馬尾症候群"という状態の可能性があり、早急な手術が必要です。
しかし、こういったケースは全体の中で極めて少数であり、 多くの腰痛は保存療法で回復可能であるというエビデンスが世界中から出ています。
だからこそ、不必要に「ヘルニア＝怖い病気」と思い込むことは逆効果なのです。
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ヘルニアがある＝腰痛とは限らない。実際は痛みのないヘルニアも多い。
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心理的ストレスが腰痛を引き起こす要因となる。
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緊急手術が必要なヘルニアはごく稀。
私たちの整骨院グループ（東大阪市ひがし整骨院、八戸ノ里ここから整骨院、長瀬ここから整骨院、大阪市天王寺区四天王寺桃谷ここから整骨院）では、
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その場で身体の変化を実感できる施術
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国家資格＋心理カウンセラー資格を持つ施術者が対応
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他院とは異なる、ソフトで丁寧な独自治療
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脳や神経へのアプローチも重視
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丁寧な説明とカウンセリングで不安を取り除く
という方針で施術を行っています。
「ヘルニアがあると言われて諦めていた腰痛が改善した」 「1回の治療で身体が軽くなった」 そんな声をいただくことも多く、リピート率も高いのが特徴です。
「本当に治るのかな？」と不安な方こそ、一度私たちの施術を体験してみてください。
あなたが抱える痛みの背景に、まだ見えていない“本当の原因”があるかもしれません。 私たちは、その本当の原因に寄り添い、改善への道を一緒に探します。
柔道整復師 東剛士が監修しています
■東大阪市
ひがし整骨院
℡072-964-5355
大阪府東大阪市岩田町4-16-15ルシャンヌ1階
近鉄奈良線若江岩田駅徒歩2分
■東大阪市
八戸ノ里ここから整骨院
℡06-6730-7555
大阪府東大阪市下小阪5-1-16シャルマンヴァンベール1階
近鉄奈良線八戸ノ里駅徒歩2分
■東大阪市
長瀬ここから整骨院
℡06-7171-5884
大阪府東大阪市菱屋西1-23-34メゾン恵比寿1階
近鉄大阪線長瀬駅徒歩1分
■大阪市天王寺区
四天王寺桃谷ここから整骨院
tel06-6718-5855
大阪府大阪市天王寺区真法院町1-1真法院町1番ビル
JR環状線桃谷駅徒歩7分
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