腰がズキズキする。朝起きるたびに重い。座っているときはマシなのに、立ち上がると痛む。

同じ「腰痛」といっても、人によって症状もタイミングもバラバラです。でも、多くの方に共通するのが、

「病院で異常なしと言われた」「マッサージや骨盤矯正を受けてもすぐ戻る」「精神的にしんどいときほど痛みがきつい」

という経験です。

ではなぜ、「治療しても治らない腰痛」がこんなにも多いのでしょうか？

近年の研究では、「腰痛は体の問題だけではなく、心の反応・神経の過敏さも深く関係している」ことが明らかになっています。

なぜストレスが腰痛を引き起こすのか？

●「痛み」はケガではなく“脳の警報”だった？

脳は「危険を回避するセンサー」の役割を持っています。
たとえば火のそばに手を近づけると熱くなるのは、「体が壊れる前に避けて！」という脳からの指令です。

この仕組みは腰痛でも同じ。
筋肉の張りや疲労があるときに、脳が必要以上に「危険！」と判断すると、本来なら問題ない刺激でも痛みを強く感じてしまいます。

これが医学的にいう「中枢性感作」＝痛み過敏状態です。

●「レントゲン異常なし＝大丈夫」ではなく「見えない部分に問題あり」

腰痛患者の多くが該当する「非特異的腰痛」は、

• 姿勢のクセ

• 睡眠不足

• 自律神経の乱れ

• 不安・過緊張

など、身体＋環境＋心のバランスの崩れが原因になることがほとんどです。

にもかかわらず、多くの方は “体だけ治そうとして” うまくいかなくなります。

腰痛改善のカギは「安心して動ける体づくり」

●「安静にしすぎると治りが遅くなる」って知っていましたか？

近年の国際ガイドラインでは、「痛みがあっても動ける範囲で動くこと」が推奨されています。

なぜなら、 
動くことで血流が改善する動くことで「大丈夫なんだ」と脳が学習する動くことで回復スイッチが入るからです。

もちろん「無理に筋トレしなさい」という話ではありません。

• 深呼吸しながら腕を振る

• 腰を反らさず太ももを伸ばす

• イスに座ったまま背中をポンと叩く

こうした「安心できる動かし方」だけでも、脳が痛みを和らげ始めます。

●「安心感のある治療」＝痛みが減るという科学的事実

治療において重要なのは、どんな刺激を入れるかよりも、「自分の体に何が起きているか理解できているか」です。

当院では、 
・今の痛みがどんなメカニズムで起きているのか
・どこが硬くて、どこが過敏になっているのか
・どうすれば良くなるのか

を必ず言葉で伝え、体の変化と一緒に“脳にも安心感”を届ける治療を行っています。

最後に ―「腰痛は一生付き合うもの」ではありません

当院（東大阪市ひがし整骨院／八戸ノ里ここから整骨院／長瀬ここから整骨院／大阪市天王寺区四天王寺桃谷ここから整骨院）では、

• その場で「変化がわかる」治療

• 脳・神経へのアプローチ

• 国家資格＋心理カウンセラー資格を持つ施術者

• 強く押さない、怖くない、でも効果はしっかり

というスタイルで、「骨盤矯正やマッサージで良くならなかった方」からたくさん喜びの声をいただいています。

---

「ちゃんと原因を知って、安心して治したい」
「この先もずっと自分の体で動けるようにしておきたい」

そんなあなたの力になれるはずです。

✅整骨院グループ紹介

私たち「ひがし整骨院／ここから整骨院グループ」では、東大阪市・大阪市を中心に、 腰痛・自律神経の不調・ぎっくり腰などの根本改善を目的とした施術を行っています。

「痛みの原因がわからない」「どこに行っても治らなかった」
そんなお悩みに対し、丁寧なカウンセリングと専門的な検査をもとに、一人ひとりに合わせた施術/整体をご提供します。

✅各院のご案内

▶若江岩田ひがし整骨院
東大阪市で「腰痛」「ぎっくり腰」「肩こり」に悩む方に根本改善を目指す整骨院。
近鉄奈良線「若江岩田駅」徒歩3分


▶八戸ノ里ここから整骨院
女性も安心、自律神経の乱れ・慢性腰痛に対応した施術でリピート多数。
近鉄奈良線「八戸ノ里駅」徒歩3分


▶長瀬ここから整骨院
神経へのアプローチで「その場で変化を実感できる」と評判の整骨院。
近鉄大阪線「長瀬駅」徒歩2分

✅はじめての方へ

LINEまたはお電話でお気軽にご相談ください。
完全予約制・女性スタッフ在籍・国家資格者による対応で、はじめての方も安心です。