【坐骨神経痛の痛みやしびれでお悩みではありませんか？】
お尻から太もも、ふくらはぎにかけてズーンとした痛みが出る。
長く座っていられない。
歩くのが怖くなってきた。
病院で「しばらく安静に」と言われたが、思ったほど良くならない。
整体やマッサージを受けても、その場だけで戻ってしまう。

坐骨神経痛は、突然起こることが多く、不安も強くなりやすい症状です。
放置すると「動くのが怖い」「また悪化するのでは」という気持ちが強くなり、回復に時間がかかることもあります。
しかし、多くのケースで坐骨神経痛は正しい理解と適切なケアによって改善が期待できます。

この記事では、坐骨神経痛がなぜ起こるのか、なぜ安静だけでは改善しにくいのか、そして整骨院としてどのように根本改善を目指しているのかを、できるだけわかりやすくお伝えします。
「もう治らないかもしれない」と感じている方に、安心と希望を持ってもらうことが目的です。

なぜ坐骨神経痛は起こるのか

坐骨神経痛はなぜ起こるのでしょうか。
多くの方が「ヘルニア」「骨盤の歪み」「加齢」が原因だと思っています。
しかし、画像検査で明確な異常が見つからない方も少なくありません。

坐骨神経痛の正体は、神経が刺激に敏感になっている状態です。
原因は一つではなく、いくつかが重なって起こることが多いです。

まず一つ目は、筋肉の硬さです。
長時間のデスクワークや中腰姿勢が続くと、お尻や腰まわりの筋肉が緊張します。
筋肉が硬くなると血流が低下し、神経の周囲環境が悪くなります。
その結果、痛みやしびれとして感じやすくなります。

二つ目は、神経の過敏化です。
痛みが続くと、脳と神経は「ここは危険だ」と学習します。
すると、少しの刺激でも強い痛みとして感じるようになります。
これが「安静にしているのに治らない」「動くとすぐ痛む」理由の一つです。

三つ目は、心理的な影響です。
痛みへの不安、仕事や生活へのストレスは、無意識に体を緊張させます。
心理と神経、体は密接につながっており、心の負担は坐骨神経痛を長引かせる大きな要因になります。

このように、坐骨神経痛は骨だけの問題ではなく、筋肉、神経、心理のバランスが崩れた結果として起こることがほとんどです。

【安静にすれば治るは本当か】

以前は、坐骨神経痛や椎間板ヘルニアの治療として「安静に寝ておくこと」が常識でした。
しかし現在では、その考え方は見直されています。

研究では、安静にしていた人と、痛みの許す範囲で日常生活を続けた人の回復に、大きな差がなかったという報告があります。
つまり、過度な安静は必ずしも回復を早めるわけではありません。

動かさない期間が長くなると、筋力や体力が落ち、自己回復力が低下します。
結果として、痛みに対する不安が強くなり、再発しやすい状態になってしまうこともあります。
大切なのは「休みすぎないこと」と「正しく体を使うこと」です。

整骨院としての改善アプローチ

では、坐骨神経痛はどのように改善を目指せばよいのでしょうか。
当院では、その場しのぎではなく根本改善を大切にしています。

まず重視しているのが、初回カウンセリングです。
いつから痛むのか、どんな動作がつらいのか、不安に感じていることは何か。
症状だけでなく、生活背景や心の状態まで丁寧にお聞きします。

次に、脳と神経の働きに着目したアプローチを行います。
神経が過敏になっている状態では、強い刺激は逆効果になることがあります。
当院では、ソフトでも変化する整体を行い、神経が安心できる状態を作ります。
怖くない・痛くない・安心設計を徹底しています。

さらに、筋肉や姿勢へのケアも欠かせません。
姿勢改善や体幹トレーニングを取り入れ、再発しにくい体づくりをサポートします。
一時的に痛みを取るだけでなく、自己回復力を高めることが目的です。

他の医療機関や一般的な整体との違いは、体と心を分けて考えない点です。
国家資格者・心理カウンセラー在籍の体制で、身体面と心理面の両方からサポートします。
「その場で変化を体感できた」「安心して任せられた」という声が多いのも特徴です。

【坐骨神経痛は再発するのか】
坐骨神経痛は再発しやすいと聞いて、不安に感じる方も多いです。
再発の多くは、体の使い方や生活習慣が変わっていないことが原因です。

当院では、施術だけで終わらせず、日常生活での注意点やセルフケアもお伝えします。
無理のない範囲で続けられる内容にすることで、継続性を高めます。
「また同じ痛みを繰り返さない」ことを大切にしています。

✅整骨院グループ紹介

私たち「ひがし整骨院／ここから整骨院グループ」では、東大阪市を中心に、 腰痛・自律神経の不調・ぎっくり腰などの根本改善を目的とした施術を行っています。

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そんなお悩みに対し、丁寧なカウンセリングと専門的な検査をもとに、一人ひとりに合わせた施術/整体をご提供します。

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