なぜ歩いているだけなのに、腰や背中が痛くなるのでしょうか。

最初は少しの違和感だったのに、気づけば外出が億劫になり、長く歩くことを無意識に避けていませんか。

仕事や買い物、旅行など、日常の行動範囲が狭くなると、心まで疲れてしまいます。

この症状を放置すると、慢性的な腰痛や肩こり、姿勢の崩れ、自律神経の乱れにつながることも少なくありません。

ただし、原因を正しく知り、適切なケアを行えば、改善は十分に目指せます。

この記事では、歩くと腰や背中が痛くなる理由と、整骨院だからできる本質的な改善の考え方を、やさしくお伝えします。

なぜその悩みが起こるのか

なぜ歩いている途中から痛くなるのでしょうか。

多くの方が、筋力不足や年齢のせいだと思いがちです。

しかし実際は、それだけが原因ではありません。

歩く動作は、腰や背中だけでなく、足、体幹、神経、呼吸、そして心の状態まで関係しています。

どこか一部がうまく連動しなくなると、特定の場所に負担が集中し、痛みとして表れます。

どうしてマッサージで良くならなかったのでしょうか。

筋肉をほぐすだけでは、動きのクセや神経の誤作動が残ったままになることが多いからです。

一時的に楽になっても、歩くという負荷がかかると、同じ場所に同じ痛みが出てしまいます。

骨盤矯正で治らなかった方も同様です。

骨盤だけを整えても、脳や神経が正しい動きを再学習できていなければ、体は元の使い方に戻ってしまいます。

なぜ背中まで痛くなるのでしょうか。

腰の動きが悪いと、その分を背中が無理にカバーします。

結果として、背中の筋肉が常に緊張し、歩行中に痛みが出やすくなります。

姿勢改善を意識して背筋を伸ばしても、神経の指令が乱れていると、かえって負担が増えることもあります。

実際に、患者さんからこんな声を聞くことがあります。

歩き始めは大丈夫なのに、十分くらいすると腰から背中にかけて重だるくなる。

休むと少し楽になるけれど、また歩くと同じ痛みが出る。

このようなケースでは、筋肉の問題だけでなく、神経の調整不足が関係していることが多いです。

整骨院としての改善アプローチ

どうすれば根本から改善できるのでしょうか。

私たち整骨院では、筋肉だけを見ることはありません。

脳、神経、心理、体の使い方を一つのつながりとして考えます。

歩くとき、脳は全身に指令を出しています。

その指令がうまく伝わらないと、体は無理な動きで補おうとします。

これが、歩行中の腰痛や背中の痛みの正体です。

なぜソフトな施術でも変化を感じられるのでしょうか。

強く押したり、無理に動かしたりしなくても、神経の通り道を整えることで、体は自然に正しい動きを思い出します。

の結果、その場で立ち上がったときや歩いたときに、軽さや安定感を感じる方が多いのです。

整体が初めての方や、痛みに敏感な方でも安心して受けていただけます。

他の医療機関との違いはどこにあるのでしょうか。

整形外科では画像検査や薬が中心になりますが、画像に写らない機能的な問題は見逃されがちです。

私たちは、動きや反応、会話の中から、体の使い方や心理的な緊張を丁寧に確認します。

国家資格を持つ柔整師や鍼灸師が、心理カウンセラーの視点も活かしながら施術と説明を行います。

体験談として、こんな変化を話してくださる方もいます。

長く歩くのが怖くて外出を避けていたけれど、施術後に試しに歩いてみたら、腰の重さが気にならなかった。

まだ完璧ではないけれど、希望が持てた。

こうした納得感が、再発予防と本質的改善につながります。

どうしても一人で悩んでしまいがちな症状ですが、正しい視点で体を見ることで、改善の道筋は見えてきます。

東大阪市で、整体や整骨院を探している方、マッサージや骨盤矯正で治らなかった方は、一度専門家に相談してみてください。

ひがし整骨院、八戸ノ里ここから整骨院、長瀬ここから整骨院では、腰痛や背中の痛みだけでなく、肩こりや産後の不調、交通事故後の違和感まで、丁寧に向き合っています。

安心と信頼を大切にしながら、自分らしく歩ける体を一緒に目指していきましょう。

✅整骨院グループ紹介

私たち「ひがし整骨院／ここから整骨院グループ」では、東大阪市を中心に、 腰痛・自律神経の不調・ぎっくり腰などの根本改善を目的とした施術を行っています。

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そんなお悩みに対し、丁寧なカウンセリングと専門的な検査をもとに、一人ひとりに合わせた施術/整体をご提供します。

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