なぜ、首の痛みは何日も、何週間も続いてしまうのでしょうか。
朝起きた時に痛い。
仕事中に重だるくなる。
振り向くと違和感が残る。

湿布やマッサージで一時的に楽になっても、しばらくすると元に戻る。
そんな経験を繰り返している方は少なくありません。

首の痛みは、単なる筋肉疲労と思われがちですが、実際には体の深い部分で起きている変化が関係していることが多くあります。
放置すると、肩こりや頭痛、腰痛、集中力の低下などにつながることもあります。

一方で、体の変化を正しく理解し、整える方向を間違えなければ、首の痛みは軽くなっていく可能性があります。
この記事では、首の痛みが続く本当の理由と、整骨院が考える改善の考え方を分かりやすくお伝えします。

なぜ首の痛みは筋肉だけの問題ではないのか

なぜ、首を揉んでも治らない痛みがあるのでしょうか。

首の周りには多くの筋肉があります。
確かに、筋肉が硬くなれば痛みは出ます。
しかし、筋肉は結果であって、原因ではないことも少なくありません。

首の痛みが続く方に多く見られる体の変化には、次のようなものがあります。

・姿勢の崩れによる首への負担集中
・神経の働きが過敏になっている状態
・無意識の緊張が抜けない状態
・体全体のバランスの乱れ

例えば、長時間のデスクワークやスマートフォン操作が続くと、頭は前に出た姿勢になります。
この姿勢が続くと、首の筋肉は休む時間を失い、常に頑張り続ける状態になります。

さらに重要なのが、神経の働きです。
神経は、筋肉を動かすだけでなく、緊張とリラックスの切り替えを行っています。
この切り替えがうまくいかなくなると、寝ている間も筋肉は完全に緩みません。

マッサージで治らなかった方や、骨盤矯正で治らなかった方の多くは、
筋肉や骨格を整えても、神経の過敏さや体の使い方が変わっていないケースが目立ちます。

「その場では楽だけど、翌日には戻ってしまう」
という声が多いのは、このためです。

ある方は、
「首が痛いのは歳のせいだと思っていました」
と話されていました。
しかし、体の反応を確認しながら整えていくことで、朝の首の重さが減っていった例もあります。

整骨院が考える首の痛みへの改善アプローチ

うすれば、首の痛みを繰り返さない体に近づけるのでしょうか。

整骨院では、首だけを見ることはしません。
肩、背中、骨盤、体幹、そして神経の反応までを一つのつながりとして確認します。

当院が大切にしているのは、脳・神経・筋肉・心理の総合的な調整です。
神経の働きが落ち着くことで、筋肉は自然と緩みやすくなります。

施術はとてもソフトです。
強く押したり、無理に動かしたりすることはありません。
それでも、首の動きが軽くなったり、視界が広がったように感じる方は多くいます。

これは、体が安全だと感じ、防御反応を解除し始めるためです。

病院では画像検査や薬が中心になります。
一方、整骨院では、体の動きや反応、姿勢のクセを丁寧に確認します。
その人本来の回復力を引き出すことを目的としています。

体験談として、
「ほとんど触られていないのに、首が回しやすくなりました」
と驚かれることもあります。

また、説明と対話も重視しています。
なぜ今、首に負担がかかっているのか。
どうすれば再発を防げるのか。
納得できることで、不安が減り、体は回復しやすくなります。

必要に応じて、姿勢改善や体幹トレーニングの考え方もお伝えします。
無理な運動ではなく、日常生活で意識できる内容に絞ります。
これが、首の痛みだけでなく、肩こりや腰痛、産後の不調、交通事故後の違和感にもつながる根本改善です。

首の痛みが続くと、不安やストレスも積み重なります。
「このまま治らないのでは」と感じる前に、体の状態を整理することが大切です。

東大阪市で首の痛みや肩こり、腰痛にお悩みの方は、
ひがし整骨院、八戸ノ里ここから整骨院、長瀬ここから整骨院でご相談いただけます。

一人ひとりの体と心に寄り添い、安心と信頼を大切にした施術を行っています。
この記事が、体を見直すきっかけになれば幸いです。

✅整骨院グループ紹介

私たち「ひがし整骨院／ここから整骨院グループ」では、東大阪市を中心に、 腰痛・自律神経の不調・ぎっくり腰などの根本改善を目的とした施術を行っています。

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そんなお悩みに対し、丁寧なカウンセリングと専門的な検査をもとに、一人ひとりに合わせた施術/整体をご提供します。

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