【坐骨神経痛でお悩みではありませんか？】

お尻から太もも、ふくらはぎにかけて痛みやしびれが出る。立つのも座るのもつらい。歩くと悪化する気がして不安になる。病院で椎間板ヘルニアと言われ、手術を勧められたが決断できない。そんな状態で日々を過ごしていませんか。
坐骨神経痛は、痛みが続くだけでなく、行動まで狭めます。動かすのが怖くなり、仕事や家事の効率も落ちます。気持ちまで落ち込みやすくなります。
一方で、坐骨神経痛は手術以外でも軽快する例が多いことも知られています。正しい見立てとケアで、未来への希望を取り戻せるケースがあります。この記事では、なぜ手術が唯一の答えではないのか、そして整骨院としてどう支えるのかを整理します。

【なぜ坐骨神経痛は起こるのか】

なぜ坐骨神経痛は起こるのでしょうか。
多くの方は、神経が圧迫されているからだと思います。確かに、椎間板ヘルニアや狭窄の影響で痛みが出ることはあります。ただし、画像で異常があるから必ず痛い、という関係ではありません。ヘルニアがあっても無症状の人もいます。

では、なぜ症状が長引くのでしょうか。
ここで大事なのは、脳と神経の反応です。痛みは神経が感じ、脳が痛みとして認識します。痛みが続くと、神経が敏感になり、少しの刺激でも強く反応しやすくなります。これが慢性化の入口になります。
つまり、本当の原因は圧迫だけではなく、神経の過敏さや体の防御反応が絡むことがあるのです。

手術をすると良くなりそうに感じるのは自然です。原因を取り除く、という説明はわかりやすいからです。
ただ、研究では、椎間板切除術は短期間では痛みが軽くなる可能性がある一方、1年後には手術をしなかった群との差が小さくなることが示されています。長期では同等の改善になる可能性があるということです。
また、理学療法や薬、ステロイド注射など選択肢は多いものの、どれも決定的に強いエビデンスが十分とは言い切れないとされます。

ここで誤解が生まれます。
手術をしたら確実に治る。手術をしないと一生治らない。こう考えると不安が増えます。
不安が増えるとどうなるでしょうか。動かすのが怖くなります。体は固まります。呼吸は浅くなります。痛みへの注意が高まります。結果として神経がさらに敏感になり、症状が続きやすくなります。
この心の負担と体の反応がつながっている点は、見落とされやすいポイントです。

骨盤矯正で治らなかった方や、マッサージで治らなかった方も、ここに引っかかっていることがあります。
筋肉をほぐしても、その場では楽になります。けれど、神経の過敏さと体の癖が変わらないと、すぐ戻ります。
再発する理由は、筋肉の硬さだけではなく、神経の反応と生活動作のパターンの中にあります。

【整骨院としての改善アプローチ】

では、どうすれば良いのでしょうか。
私たちは、その場しのぎではなく根本改善を目指します。ポイントは、脳と神経の働きに着目したアプローチです。さらに、心理面の負担も含めて整えていくことです。

まず、初回カウンセリング重視で進めます。
いつから始まったのか。どんな動きで増えるのか。しびれの範囲はどうか。交通事故や産後など、きっかけがあるか。睡眠やストレスはどうか。これらを丁寧に確認します。
ここを急ぐと、必要な治療やケアの優先順位を誤ります。

次に、体の反応を見ながら神経調整を行います。
強い刺激は使いません。ソフトでも変化する整体を中心にします。怖くない・痛くない・安心設計です。
体は怖さを感じると守りに入ります。守りに入った体は変化しにくいです。だからこそ、安心できる環境と刺激量が大切です。
神経の緊張が下がると、呼吸が深くなり、筋肉の力みが抜けやすくなります。可動域が変わり、歩き方や立ち上がりの動作が楽になる方もいます。その場で変化を体感できることが、信頼につながります。

さらに、再発予防のための体幹トレーニングや姿勢改善のサポートを行います。
ただ鍛えるのではなく、今の神経の状態でできる範囲から始めます。負担をかけすぎると逆効果になります。
自己回復力を引き出すには、できた体験を積み重ねることが重要です。変化が出ると気持ちが前向きになります。前向きになると体は動きやすくなります。この循環を作ります。

他の医療機関や整体との違いは何でしょうか。
病院は診断と薬、注射、手術が中心です。緊急性がある場合の判断に強みがあります。一方で、日常生活での体の癖や不安への寄り添いが十分でないと感じる方もいます。
整体は手技中心のことが多く、神経や心理まで含めた説明が少ない場合があります。
私たちは、国家資格者・心理カウンセラー在籍の体制で、体と心を一緒に整える視点を持ちます。症状の背景をわかりやすく説明し、安心と納得を作ります。これが継続性と信頼につながります。

坐骨神経痛でつらい時、周りに理解されにくく、一人で抱え込みやすいものです。
でも、あなたの症状もまだ改善できます。
まずは現状を整理し、体の反応を見ながら、無理のない一歩から始めませんか。

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