腰痛を防ぐために、
「できるだけ腰に負担をかけないようにしましょう」
と教わったことはありませんか。

確かに、無理を続けることは良いとは言えません。
しかし一方で、「動かさない」「使わない」ことが本当に腰のためになるのか、疑問も残ります。

この疑問にヒントを与えてくれるのが、ハッザ族の生活です。

毎日ハードなのに腰痛がない理由

ハッザ族の生活は、現代人から見ると非常にハードです。

・長距離を歩く
・重いものを持つ
・床で生活し、頻繁に立ったりしゃがんだりする

それでも彼らは、腰痛を特別な問題として抱えていません。

---

腰は「使うほど壊れる」のか

現代では、腰を「消耗品」のように考える傾向があります。

しかし、人の体は本来、
使われることを前提に作られている
という視点も重要です。

適度な負荷を繰り返し受けることで、筋肉や骨、神経は環境に適応します。

---

動かないことのリスク

現代人は、
・長時間座る
・同じ姿勢を続ける
・動きを避ける

といった生活になりがちです。

この「動きの少なさ」こそが、腰痛の一因になっている可能性があります。

ハッザ族が教えてくれる大切な視点

ハッザ族は、
「正しい姿勢」
「腰に悪い動き」
といった概念を持っていません。

その代わり、
常に体を動かし、さまざまな姿勢を自然に使っています。

---

腰痛と向き合う新しい考え方

腰痛対策として大切なのは、
・動きを減らすことではなく、増やすこと
・怖がることではなく、慣らすこと
・正解を探すより、体の反応を感じること

です。

✅整骨院グループ紹介

私たち「ひがし整骨院／ここから整骨院グループ」では、東大阪市を中心に、 腰痛・自律神経の不調・ぎっくり腰などの根本改善を目的とした施術を行っています。

「痛みの原因がわからない」「どこに行っても治らなかった」
そんなお悩みに対し、丁寧なカウンセリングと専門的な検査をもとに、一人ひとりに合わせた施術/整体をご提供します。

✅各院のご案内

▶若江岩田ひがし整骨院
東大阪市で「腰痛」「ぎっくり腰」「肩こり」に悩む方に根本改善を目指す整骨院。
近鉄奈良線「若江岩田駅」徒歩3分


▶八戸ノ里ここから整骨院
女性も安心、自律神経の乱れ・慢性腰痛に対応した施術でリピート多数。
近鉄奈良線「八戸ノ里駅」徒歩3分


▶長瀬ここから整骨院
神経へのアプローチで「その場で変化を実感できる」と評判の整骨院。
近鉄大阪線「長瀬駅」徒歩2分

✅はじめての方へ

LINEまたはお電話でお気軽にご相談ください。
完全予約制・女性スタッフ在籍・国家資格者による対応で、はじめての方も安心です。