「もう何年も腰の不調が続いている」
「その場は楽になるけど、また戻ってしまう」

慢性腰痛でお悩みの方は、このような状態を繰り返していることが多いです。

・痛みがある日とない日がある
・無理をしていないのに違和感が出る
・常にどこか不安がある

このような状態が続くと

「もう完全には良くならないのでは」
と感じてしまう方も少なくありません。

この記事では、慢性腰痛が長引く理由と、その整え方についてお伝えします。

慢性腰痛が続いてしまう理由

慢性腰痛は

「一度のケアでは変わりきらない状態」

になっていることが多いです。

その背景には

・体の使い方のクセ
・筋肉のバランスの崩れ
・一部への負担の集中

があります。

例えば

・片側に体重をかけるクセ
・座るときに腰に力が入りすぎている
・動くときに一部の筋肉に頼りすぎている

こうした状態が続くと

・同じ場所に負担がかかる
・回復が追いつかない
・慢性的な痛みにつながる

という流れになります。

ある患者さんは

「良くなったと思っても、また同じところがつらくなります」

と話されていました。

これは

「原因が残ったままだから」

起こることです。

慢性腰痛を変えるための整え方

慢性腰痛を改善するためには

「痛みが出たときだけケアする」

という考え方から

「負担がかかりにくい状態を作る」

という考え方に変えることが重要です。

そのためには

・筋肉の緊張をゆるめる
・関節の動きを整える
・体の使い方を見直す

ことが必要です。

当院では

・筋肉の状態
・関節の可動域
・体のバランス

を確認しながら施術を行います。

慢性腰痛の方は

・使いすぎている部分
・使えていない部分

が分かれていることが多いため、そのバランスを整えていきます。

これにより

・腰への負担が減る
・動きやすくなる
・痛みが出にくくなる

といった変化につながります。

また日常生活では

・同じ姿勢を長く続けない
・動き出しを丁寧にする
・無理に力を入れすぎない

といったことも大切です。

慢性腰痛は

「少しずつ整えていくことで変わる症状」です。

慢性腰痛は

「長く付き合うしかない」

と思われがちです。

ですが、体の状態を整えていくことで

「気にならない時間」

を増やしていくことは可能です。

東大阪市で慢性腰痛にお悩みの方は

ひがし整骨院
八戸ノ里ここから整骨院
長瀬ここから整骨院

にご相談ください。

整体やマッサージ、骨盤矯正で治らなかった方にも、体の状態を分かりやすく説明しながら施術を行っています。

慢性腰痛に振り回されない生活を取り戻せるよう、しっかりサポートいたします。

✅整骨院グループ紹介

私たち「ひがし整骨院／ここから整骨院グループ」では、東大阪市を中心に、 腰痛・自律神経の不調・ぎっくり腰などの根本改善を目的とした施術を行っています。

「痛みの原因がわからない」「どこに行っても治らなかった」
そんなお悩みに対し、丁寧なカウンセリングと専門的な検査をもとに、一人ひとりに合わせた施術/整体をご提供します。

✅各院のご案内

▶若江岩田ひがし整骨院
東大阪市で「腰痛」「ぎっくり腰」「肩こり」に悩む方に根本改善を目指す整骨院。
近鉄奈良線「若江岩田駅」徒歩3分


▶八戸ノ里ここから整骨院
女性も安心、自律神経の乱れ・慢性腰痛に対応した施術でリピート多数。
近鉄奈良線「八戸ノ里駅」徒歩3分


▶長瀬ここから整骨院
神経へのアプローチで「その場で変化を実感できる」と評判の整骨院。
近鉄大阪線「長瀬駅」徒歩2分

✅はじめての方へ

LINEまたはお電話でお気軽にご相談ください。
完全予約制・女性スタッフ在籍・国家資格者による対応で、はじめての方も安心です。