慢性腰痛が続くと、腰の痛みそのものだけでなく、毎日の生活までしんどくなってきます。
朝から腰が重い、少し楽でもまた戻る、何をするにも腰が気になる。
そんな状態が続くと、もう治らないのでは、と不安になる方も多いです。

でも、慢性腰痛は、腰だけが悪いから続いているとは限りません。
体の使い方、生活の負担、休み方、不安や緊張など、いろいろなことが重なって長引いていることがあります。

慢性腰痛は、腰だけを見ていても変わりにくいことがあります

慢性腰痛があると、どうしても腰そのものに原因があると思いやすいです。
でも実際には、股関節や背中の動きが少なくなっていたり、同じ姿勢が長かったり、疲れがたまっていたりして、腰に負担が集まりやすくなっていることがあります。

そのため、痛い場所だけを何とかしても、また戻ってしまうことがあります。
大切なのは、腰だけでなく、なぜ腰に負担が集まっているのかを見ることです。

不安や我慢の積み重ねも、慢性腰痛を長引かせやすくします

慢性腰痛が続くと、また痛くなるのでは、と不安になりやすくなります。
すると体が無意識に緊張し、腰まわりもこわばりやすくなります。
その結果、少しの動きでもつらく感じやすくなることがあります。

また、少し痛くても我慢して動き続けることが当たり前になると、腰は回復する前にまた負担を受けやすくなります。
だからこそ、慢性腰痛では、もっと頑張ることより、頑張り方や休み方を見直すことが大切です。

慢性腰痛が続くと、何をしても変わらないように感じることがあります。
でも、腰だけではなく、体の使い方や生活の流れまで含めて見直していくことで、改善のきっかけが見つかることがあります。
東大阪市／・ひがし整骨院／・八戸ノ里ここから整骨院／・長瀬ここから整骨院では、腰の痛みだけでなく、毎日の負担や不安にも目を向けながら、無理のない改善を一緒に目指しています。

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私たち「ひがし整骨院／ここから整骨院グループ」では、東大阪市を中心に、 腰痛・自律神経の不調・ぎっくり腰などの根本改善を目的とした施術を行っています。

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