慢性腰痛とは、腰の痛みが長く続いたり、良くなったり悪くなったりを繰り返す状態を指します。

湿布や痛み止めで一時的に楽になっても、また同じように痛みが戻る場合は、腰だけに原因があるとは限りません。

姿勢、筋肉の硬さ、関節の動き、仕事や家事での負担、睡眠不足、ストレスなど、さまざまな要因が重なっていることがあります。

この記事では、慢性腰痛がなかなか改善しない理由と、整骨院で大切にしている考え方をわかりやすく解説します。

慢性腰痛は腰だけが原因とは限らない

慢性腰痛というと、腰の筋肉や骨だけに問題があると思われがちです。

しかし実際には、股関節、お尻、背中、首、足の使い方など、身体全体のバランスが関係していることがあります。

たとえば、長時間座る姿勢が続くと、股関節やお尻の筋肉が硬くなり、腰に負担がかかりやすくなります。

また、痛みが長く続くことで、身体が緊張しやすくなり、少しの負担でも痛みを感じやすくなることもあります。

そのため、痛い場所だけを揉むのではなく、なぜ腰に負担が集まっているのかを確認することが大切です。

慢性腰痛を繰り返さないための考え方

慢性腰痛の対策で大切なのは、その場の痛みを楽にすることだけではありません。

朝起きた時に痛いのか、座っていると痛いのか、立ち上がる時に痛いのかによって、考えられる原因は変わります。

また、運動不足、疲労、睡眠の質、精神的な緊張なども腰痛に影響することがあります。

整骨院では、筋肉や関節の状態だけでなく、姿勢、動き方、生活習慣も含めて確認します。

そのうえで、一人ひとりの身体に合わせた施術やセルフケアを行い、腰に負担がかかりにくい状態を目指します。

慢性腰痛は、「年齢のせい」「仕事柄仕方ない」と我慢される方も多いですが、身体の使い方や負担のかかり方を見直すことで、日常生活が楽になるきっかけが見つかることがあります。

東大阪市のひがし整骨院・八戸ノ里ここから整骨院・長瀬ここから整骨院では、慢性腰痛でお悩みの方に対して、痛みの場所だけでなく、姿勢や動き方、生活背景も含めて丁寧に確認しています。

長引く腰の痛みでお困りの方は、一度ご相談ください。

✅整骨院グループ紹介

私たち「ひがし整骨院／ここから整骨院グループ」では、東大阪市を中心に、 腰痛・自律神経の不調・ぎっくり腰などの根本改善を目的とした施術を行っています。

「痛みの原因がわからない」「どこに行っても治らなかった」
そんなお悩みに対し、丁寧なカウンセリングと専門的な検査をもとに、一人ひとりに合わせた施術/整体をご提供します。

✅各院のご案内

▶若江岩田ひがし整骨院
東大阪市で「腰痛」「ぎっくり腰」「肩こり」に悩む方に根本改善を目指す整骨院。
近鉄奈良線「若江岩田駅」徒歩3分


▶八戸ノ里ここから整骨院
女性も安心、自律神経の乱れ・慢性腰痛に対応した施術でリピート多数。
近鉄奈良線「八戸ノ里駅」徒歩3分


▶長瀬ここから整骨院
神経へのアプローチで「その場で変化を実感できる」と評判の整骨院。
近鉄大阪線「長瀬駅」徒歩2分

✅はじめての方へ

LINEまたはお電話でお気軽にご相談ください。
完全予約制・女性スタッフ在籍・国家資格者による対応で、はじめての方も安心です。