慢性腰痛が続いていても、周りには元気に見せようとする方がいます。

家族に心配をかけたくない。
職場で迷惑をかけたくない。
また腰が痛いと言いにくい。

そのため、つらくても普段通りに動き、誰もいないところで腰を押さえたり、帰宅してから動けなくなったりすることがあります。

この記事では、腰痛を一人で抱えながら頑張っている方へお伝えします。

元気なふりを続けることも大きな負担です

慢性腰痛があっても、見た目では周囲に伝わりにくいことがあります。

普段通りに歩き、仕事や家事も行っているため、大丈夫そうに見られることも少なくありません。

しかし実際には、腰をかばいながら動き、痛みが強くならないよう常に気をつけている場合があります。

さらに、つらいと言えない状態が続くと、身体だけでなく気持ちまで疲れてしまいます。

痛みを伝えることは、弱さや甘えではありません。

無理を続ける前に、どの動作がつらいのか、どの程度ならできるのかを周囲に伝えることも大切です。

我慢できるかではなく、安心して続けられるかを考えます

慢性腰痛では、痛みを我慢して動けるかどうかだけで判断する必要はありません。

仕事を終えたあとに動けなくなる。
家事をした翌日に痛みが強くなる。
休みの日は腰を休ませるだけで終わる。

このような状態であれば、身体への負担が大きくなっている可能性があります。

整骨院では、腰の動きや筋肉の状態だけでなく、仕事や家事の内容、痛みを我慢している場面まで確認します。

そのうえで、身体の状態に合わせた施術やセルフケアを行い、無理を重ねなくても生活を続けられる状態を目指します。

すべてを休む必要はありません。

休憩を入れる、動き方を変える、家族や同僚に一部だけ手伝ってもらうなど、続けやすい方法を一緒に考えることが大切です。

慢性腰痛が続いていても、周りに心配をかけたくないという思いから、一人で頑張り続けている方がいます。

しかし、我慢を続けることだけが周囲への気遣いではありません。

東大阪市のひがし整骨院・八戸ノ里ここから整骨院・長瀬ここから整骨院では、腰の痛みだけでなく、仕事や家事で無理をしていること、周囲に言えず抱えている悩みまで丁寧に確認しています。

誰にも言えず腰痛を我慢している方は、一人で抱え込まずご相談ください。

✅整骨院グループ紹介

私たち「ひがし整骨院／ここから整骨院グループ」では、東大阪市を中心に、 腰痛・自律神経の不調・ぎっくり腰などの根本改善を目的とした施術を行っています。

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そんなお悩みに対し、丁寧なカウンセリングと専門的な検査をもとに、一人ひとりに合わせた施術/整体をご提供します。

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女性も安心、自律神経の乱れ・慢性腰痛に対応した施術でリピート多数。
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