交通事故のあと、歩いていると足元が不安定に感じたり、立ち上がった瞬間にふらついたりすることがあります。

「景色が回る」という方もいれば、「身体が宙に浮いているように感じる」「頭がぼんやりする」と表現する方もいます。

同じめまいでも、症状の現れ方は人によって異なります。

事故直後には気にならなかったものの、数時間後や翌日から症状が目立つ場合もあります。

外見からは分かりにくいため、周囲に理解してもらえず、不安を抱えたまま過ごしている方も少なくありません。

交通事故後にめまいが続く場合は、単なる疲れや首こりと決めつけず、どのような状況で症状が出るのかを整理することが大切です。

交通事故の衝撃とめまいの関係

なぜ、頭をぶつけていなくてもめまいが起こるのでしょうか？

追突や急ブレーキでは、身体がシートに固定された状態で、頭と首が前後に大きく動かされることがあります。

その際、首の筋肉や関節だけでなく、身体の位置や動きを感じ取る仕組みにも負担がかかる可能性があります。

人は、目から入る情報、耳の奥で感じる傾き、首や手足から伝わる感覚を組み合わせて、身体のバランスを保っています。

交通事故後は、これらの情報がうまく一致しなくなり、立っているときや歩いているときに違和感が生じることがあります。

また、事故の衝撃から身体を守ろうとして、首や肩に力が入り続ける方もいます。

首を動かすことが怖くなり、上半身全体を固めた状態で生活していると、肩こり、頭の重さ、背中の張りなども感じやすくなります。

身体を動かす機会が減れば、足腰の力や持久力が低下し、以前よりもふらつきを感じやすくなることもあります。

寝返りで目が回る場合に考えられること

どうして、横になったときだけ強くめまいが出るのでしょうか？

寝返りをしたとき、起き上がったとき、上を向いたときなど、頭の位置を変えた直後に景色が回る場合は、耳の奥にあるバランス機能が関係していることがあります。

首の緊張によるめまいと似ていることもあるため、症状だけで原因を判断することはできません。

交通事故後に初めて強いめまいが出た場合は、脳神経外科や耳鼻咽喉科などの医療機関で必要な検査を受けることが重要です。

特に、次のような症状がある場合は、早めに医療機関へ相談してください。

・時間の経過とともに頭痛が強くなっている

・吐き気や嘔吐を繰り返している

・言葉が出にくい、会話がかみ合わない

・手足のしびれや力の入りにくさがある

・視界が二重に見える

・まっすぐ歩くことが難しい

交通事故後のめまいは、首の問題だけでは説明できない場合があります。

最初に重大な問題がないことを確認し、そのうえで残っている身体の不調に対応することが大切です。

【検査で異常がなくても不調が残ることがあります】

なぜ、検査では問題がないと言われたのに、めまいが続くのでしょうか？

画像検査では、骨折や出血などの大きな異常を確認できます。

一方で、首を動かしたときの違和感、立っているときの不安定さ、筋肉の緊張、呼吸の浅さなどは、画像だけでは分からないことがあります。

異常が見つからなかったからといって、感じている症状が気のせいということではありません。

いつ症状が出るのか。

何をすると強くなるのか。

どれくらい休むと落ち着くのか。

こうした情報を確認し、現在の身体に残っている負担を整理していく必要があります。

【整骨院では身体の使い方を確認します】

整骨院では、医療機関のようにめまいの原因を診断することはできません。

そのため、必要な医療機関での検査を受けたうえで、事故後に残っている首や肩の緊張、動作のしにくさ、身体の不安定感などを確認します。

当院では、痛みがある場所だけでなく、次のような点をみていきます。

・首を左右や上下に動かしたときの反応

・座っているときの身体の力の入り方

・立ち上がりや歩行時の安定性

・肩甲骨や背中の動かしやすさ

・呼吸の深さやリズム

・足の裏で地面を感じられているか

めまいがある状態で、首を強く押したり、急に動かしたりすることは身体の負担になる場合があります。

そのため、身体の反応を確かめながら、負担の少ないソフトな施術を行います。

【首だけを施術しない理由】

どうして、首の症状なのに背中や足まで確認するのでしょうか？

人は首だけで姿勢を支えているわけではありません。

背中、骨盤まわり、足などが協力して、立つ、歩く、振り向くといった動作を行っています。

事故後に首をかばっていると、肩や背中に力が入り、身体全体を固めて動くようになることがあります。

その状態が続けば、腰痛や足の疲れが加わり、さらに立っていることが不安になる可能性があります。

整骨院での施術では、首の緊張だけを追いかけるのではなく、身体全体がどのように動いているかを確認します。

姿勢を無理に正すことではなく、必要なときに力を使い、休むときには力を抜ける状態を目指します。

【施術前後の確認を大切にしています】

どのような変化を確認するのでしょうか？

施術前後には、首の動かしやすさ、立ったときの感覚、歩行時の安定性などを比較します。

身体が軽く感じる方や、首を動かす怖さが少なくなる方もいます。

ただし、交通事故後のめまいは原因や症状の強さに個人差があります。

一度の施術で症状がなくなるとは限りません。

その場の体感だけではなく、買い物に行ける時間が増えた、仕事中に休む回数が減った、朝のふらつきが軽くなったなど、日常生活での変化を確認することが重要です。

めまいがあるときの過ごし方

どうすれば、身体に負担をかけずに生活できるのでしょうか？

症状があると、動くこと自体が怖くなる場合があります。

しかし、長期間まったく身体を動かさない状態が続くと、体力が落ち、活動を再開したときにふらつきやすくなることがあります。

無理に動く必要はありませんが、体調に合わせてできる範囲の動作を続けることが大切です。

・起き上がるときは一度横向きになってからゆっくり動く

・立ち上がる前に足を床につけて数秒待つ

・スマートフォンやパソコンを見る時間を短く区切る

・疲れ切る前に休憩を入れる

・睡眠不足や食事の抜けをできるだけ避ける

・めまいが強いときは車の運転を控える

多くのセルフケアを一度に行う必要はありません。

現在の症状に合った方法を一つずつ取り入れ、身体の反応を確認しましょう。

交通事故後のめまいやふらつきは、本人にしか分からない不安を伴います。

検査で大きな異常がないと言われても、首の痛み、肩こり、頭の重さ、腰痛などが残り、以前と同じ生活ができないこともあります。

東大阪市にある
ひがし整骨院（若江岩田）
八戸ノ里ここから整骨院
長瀬ここから整骨院
では、事故の状況や症状が現れる場面を丁寧にお聞きしています。

若江岩田、八戸ノ里、長瀬で交通事故後の不調にお困りの方に対して、身体の反応を確認しながら、負担の少ない施術をご提案します。

医療機関での確認が必要と考えられる場合には、整骨院での施術を優先せず、適切な受診をご案内します。

めまいを我慢し続けるのではなく、現在の身体で何が起きているのかを整理し、安心して日常生活へ戻るための方法を一緒に考えていきましょう。

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私たち「ひがし整骨院／ここから整骨院グループ」では、東大阪市を中心に、 腰痛・自律神経の不調・ぎっくり腰などの根本改善を目的とした施術を行っています。

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