交通事故のあとから、首が痛い、振り向きにくい、肩まで重いといった症状が出ることがあります。

事故直後は身体が緊張しているため、痛みを感じにくいことがあります。
そのため、数時間後や翌日になってから症状が強くなるケースも少なくありません。

首の痛みを我慢していると、肩こりや頭痛、背中の張りにつながることがあります。
また、痛みを避ける動きが続くことで、首や肩がさらに動かしにくくなる場合もあります。

交通事故後の首の痛みは、痛い部分だけを見るのではなく、身体全体の動きや緊張、不安、睡眠なども含めて確認することが大切です。

交通事故後に首が痛くなる理由

なぜ、軽い追突事故でも首が痛くなるのでしょうか？

事故の瞬間、身体はシートに支えられますが、頭は前後や左右へ大きく動くことがあります。
その結果、首の筋肉や関節周辺へ急な負担が加わります。

身体は首を守るために筋肉へ力を入れます。
この緊張が続くと、首だけでなく肩や背中まで張りやすくなります。

事故後の首の痛みは、一般的にむち打ちと呼ばれることがあります。
首の痛み以外にも、頭痛、めまい、手のしびれ、吐き気などが出る場合があります。

強い頭痛やしびれ、力の入りにくさなどがある場合は、早めに医療機関を受診することが必要です。

なぜ、検査で異常がなくても痛みが残るのでしょうか？

画像検査は骨折や脱臼などを確認するために重要です。
ただし、筋肉の緊張や動作時の痛み、身体の使い方まですべて画像に映るわけではありません。

そのため、検査で大きな異常がなくても、首を動かすと痛い、長時間座るとつらいという症状が残ることがあります。

また、首を強くもむだけでは、一時的に軽くなっても再び緊張する場合があります。
筋肉の硬さだけでなく、肩甲骨や背中、体幹の動きまで確認することが大切です。

整骨院で行う首へのアプローチ

どうすれば、首への負担を減らせるのでしょうか？

当院では、事故の状況や症状が出た時期、医療機関での検査内容などを確認します。

そのうえで、首の動きだけでなく、肩甲骨、背中、腕、体幹の状態も確認します。

交通事故後は身体が刺激に敏感になっていることがあるため、首を強くひねったり、無理に動かしたりすることはありません。

ソフトな施術を行い、施術前後で首の動かしやすさや肩の軽さを一緒に確認します。

なぜ、脳や神経への働きかけも考えるのでしょうか？

事故後は「動かすとまた痛くなるかもしれない」という不安から、必要以上に身体へ力が入ることがあります。

この状態では、筋肉を緩めるだけでなく、痛みの出ない範囲で安全に動かせることを身体に覚えてもらう必要があります。

当院では、脳と神経、心理面、筋肉の状態を総合的に考えます。

身体へのソフトな刺激と無理のない動作確認を行い、首や肩へ入っている過剰な力を少しずつ減らしていきます。

一度の施術ですべての症状がなくなるとは限りませんが、その場で振り向きやすさや身体の軽さを感じる方もいます。

大切なのは、一方的に施術を進めることではありません。
現在の状態や施術の目的を丁寧に説明し、ご本人が納得したうえで進めていきます。

日常生活で気をつけること

どうすれば、日常生活で首への負担を減らせるのでしょうか？

長時間のスマートフォンやパソコン作業では、同じ姿勢を続けないことが大切です。

痛みが強い時期に無理なストレッチを行ったり、首を大きく回したりすると、症状が強くなることもあります。

事故後の状態に合わせて、肩甲骨を軽く動かす、呼吸を整える、短時間だけ身体を動かすなど、負担の少ない方法から始めましょう。

痛みの強さだけでなく、寝返りがしやすくなった、仕事中に座れる時間が延びたなど、生活上の変化も回復の目安になります。

交通事故後の首の痛みは、一人ひとり症状や回復の経過が異なります。

東大阪市にある
ひがし整骨院（若江岩田）
八戸ノ里ここから整骨院
長瀬ここから整骨院
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若江岩田、八戸ノ里、長瀬周辺で、交通事故後の首の痛みや肩こりにお困りの方は、我慢せずにご相談ください。

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