植木や花へ水をあげた後に、腰が重くなることはありませんか。

なぜ短時間の水やりでも慢性腰痛を感じる場合があるのでしょうか。

重いじょうろを片手で持ち、低い鉢へ身体を傾け、何か所も移動するからです。

特に夏は水やりの回数が増え、毎日の小さな負担が積み重なります。

園芸そのものを止めるのではなく、道具と鉢の高さを見直しましょう。

じょうろを満杯にしない

どうすれば、持ち運ぶ負担を減らせるのでしょうか。

一度で全部終わらせようと、じょうろへ水を満杯まで入れると重くなります。

何度か往復しても、無理なく持てる量にしましょう。

「回数を減らすために大きなじょうろを使っていたが、それ自体が腰へ負担になっていた」という方もいます。

片手だけで持ち続けず、可能であれば左右を入れ替えてください。

頻繁に世話をする鉢を高くする

なぜ鉢の高さを変えることが重要なのでしょうか。

床へ置いた鉢へ水を注ぐたびに、腰を前へ曲げる必要があります。

安定した台を利用し、よく世話をする鉢を取りやすい高さへ置く方法があります。

ただし、台から鉢が落下しないよう、安全性を最優先にしてください。

当院では、慢性腰痛がある方の園芸や趣味の内容まで伺います。

東大阪市の整骨院として、「好きなことを続ける」ことも施術目標の一つとして大切にしています。

植木の水やりによる慢性腰痛は、前かがみだけでなく、水の重さや鉢までの距離が関係します。

毎日の楽しみを慢性腰痛のために諦めるのではなく、道具や置き場所を工夫して負担を減らしましょう。

東大阪市にあるひがし整骨院、八戸ノ里ここから整骨院、長瀬ここから整骨院では、仕事だけでなく園芸や趣味で困っている動作も確認しています。

東大阪市で慢性腰痛を相談できる整骨院をお探しの方へ、生活の価値観に寄り添った施術と再発予防をご提案します。

✅整骨院グループ紹介

私たち「ひがし整骨院／ここから整骨院グループ」では、東大阪市を中心に、 腰痛・自律神経の不調・ぎっくり腰などの根本改善を目的とした施術を行っています。

「痛みの原因がわからない」「どこに行っても治らなかった」
そんなお悩みに対し、丁寧なカウンセリングと専門的な検査をもとに、一人ひとりに合わせた施術/整体をご提供します。

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東大阪市で「腰痛」「ぎっくり腰」「肩こり」に悩む方に根本改善を目指す整骨院。
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女性も安心、自律神経の乱れ・慢性腰痛に対応した施術でリピート多数。
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▶長瀬ここから整骨院
神経へのアプローチで「その場で変化を実感できる」と評判の整骨院。
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