交通事故後、買い物へ行ける程度には回復してきたものの、荷物を持って帰ると肩や腰がつらくなることはありませんか。

なぜ事故前と同じ買い物でも、負担を感じるのでしょうか。

買い物では歩くだけではなく、商品を棚から取る、かごを持つ、袋を運ぶなど、多くの動作を繰り返します。

事故後は一つひとつの動作へ身体が慎重になり、首や肩、腰へ力が入りやすくなることがあります。

重い物を一袋へまとめない

どうすれば身体への負担を減らせるのでしょうか。

飲料や食品を一袋へまとめると、片側へ負担が集中します。

袋を分ける。

カートを利用する。

重い物は配送を使う。

これも事故後の大切な工夫です。

「以前なら持てた」という基準ではなく、現在の身体で無理なく運べる量を選びましょう。

帰宅後すぐ別の家事を始めない

なぜ買い物後の過ごし方も大切なのでしょうか。

買い物から帰った直後に、荷物整理や料理まで一気に行うと活動量が増えます。

数分休む。

軽い物から片づける。

冷蔵品だけ先に入れる。

事故後は作業を分けることも大切です。

東大阪市にあるひがし整骨院、八戸ノ里ここから整骨院、長瀬ここから整骨院では、交通事故後の買い物や荷物運びで感じる症状についても確認しています。

東大阪市で交通事故後に通える整骨院をお探しの方へ、肩や腰の状態だけでなく生活への復帰まで考えた施術をご提案します。

✅整骨院グループ紹介

私たち「ひがし整骨院／ここから整骨院グループ」では、東大阪市を中心に、 腰痛・自律神経の不調・ぎっくり腰などの根本改善を目的とした施術を行っています。

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東大阪市で「腰痛」「ぎっくり腰」「肩こり」に悩む方に根本改善を目指す整骨院。
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