痛みは脳で感じるものなので・・・
思い込む
声に出す
意識を向ける
触る
脳が敏感になってしまうので注意しましょうね(^^)
自分で気づいたら、まったく関係ないこと(楽しめる事とか)をやりましょう!
※本記事は厚生労働省認可の国家資格:柔道整復師 東剛士が監修しています。
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