ぎっくり腰!になっても、
『できる範囲で』
活動的に生活を送りましょう。
「痛すぎてそれどころじゃない!」
『できる範囲で』
活動的に生活を送りましょう。
「先生無理です!」
『できる範囲で』
活動的に生活を送りましょう。
それさえも無理そうなら…
『この痛みは一時的。必ず治る』
と確信しながら、
前向きに安静にしましょう。
安静がダメな理由の一つは、
「どうなるんだろう…」
「周りに迷惑がかかってしまう…」
「癖になったらどうしよう…」
・不安や恐怖心が増幅する
・動作恐怖が生まれる
心への悪影響があるためなんです()
それが、
痛みを増幅したり再発率を高めたり…
なので一番は、
「痛みが出ても治る過程!怖がらない!」
と前向きに動かすこと。
痛すぎて無理そうなら、
未来を正しく理解して、
前向きに安静にする。
心配しなくても腰痛の期間、
ぎっくり腰の期間は2週間〜1ヶ月の間に回復します。
腰痛は怖くない!
本当に(; ・`д・´)
・腰、肩、首、ひざの不調
・自律神経の乱れからくる不調
・痛み、コリ、しびれ、だるさなど
・交通事故によるケガの施術(自賠責保険)
初めての方は、お電話かLINEでお問い合わせください。
【店舗紹介】
ひがし整骨院
℡072-964-5355
大阪府東大阪市岩田町4-16-15ルシャンヌ1階
若江岩田駅徒歩2分 スーパーサンコーの並び
八戸ノ里ここから整骨院
℡06-6730-7555
大阪府東大阪市下小阪5-1-16シャルマンヴァンベール1階
八戸ノ里駅徒歩2分 八戸ノ里小学校前
長瀬ここから整骨院
℡06-7171-5884
大阪府東大阪市菱屋西1-23-34メゾン恵比寿1階
近鉄長瀬駅徒歩1分 スーパーラッキーの隣
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