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2023/08/04

腰痛は心が関係している？急性痛と慢性痛の違いを説明！

こんにちは(^^)
東大阪市にある腰痛に強いひがし整骨院です。

「腰痛を改善するのには心が大事なんですよ」

こう言われて、
「なるほど！」となる人…

ほとんどいないかと思います(;^ω^)

しかし、多くの研究によって、
腰痛をはじめとした痛みと心の状態は、
深く関係していることが判明しているのです。

そこで今回は、
心と体・腰痛の関係をお伝えさせて頂きます(^^)/

【この記事で伝えたいこと】

・急性痛と慢性痛の違い
・慢性化されると伝える神経と感じる脳が痛みの原因になる
・ストレスや痛みに関する捉え方なども見直そう

→急性痛と慢性痛を一緒に考えない

痛みには「急性痛」と「慢性痛」があります。

昨日、腰を捻って痛みが出ました…
これは急性痛。

痛みが出てから3ヵ月も経つけど、
まだ鈍痛や違和感が残っています…
これは慢性痛です。

急性痛と慢性痛では、
同じ痛みでも体の中で起きている反応には、
大きな違いがあります。

そのため、
治療法も変わってくるはずなのですが、

日本のこれまでの「痛み医療」では、
急性痛と慢性痛を同じ概念として考え、
治療(リハビリ)していたことが問題とされてきました。

今でも一緒に考えてしまっている
医療機関もあるのですが(;^ω^)

→慢性痛は脳がバグっている？

ざっくりいいますと、

急性痛は「患部(痛い所）」に痛みの原因があり、

慢性痛は「痛みを伝える経路（神経）と感じるところ（脳）」に原因がある。

という結論になります。

神経や脳がバグっている状態なのです( ˘•ω•˘ )

腰痛の治し方

急性の腰痛は、
主に患部に対して様々なアプローチをしていきます。

自然治癒も相まって、
適切に施術すれば比較的早期に回復！

一方長引く腰痛（慢性腰痛）は、
一筋縄ではいきません…( ˘•ω•˘ )

伝える経路(神経)と感じる(脳)がバグっていて、

痛みを感じやすくなっていたり、
何もしていないのに脳が痛みを作ったりするからです。

そのため、
神経や脳に作用させる何かをする必要があるのですが、

最も注目されているのが、
心理面へのアプローチなのです。

心と脳はとても深く関係しあってるんですね。

→心の面にも目を向ける

今回の記事をまとめますと、

【まとめ】
・急性痛は痛い所の問題
・慢性痛は伝える神経と脳がバグっている
・痛みに敏感になったり勝手に作られたりする
・心の状態と脳の状態は深く繋がっている

日々のストレスは、
実は痛みや体の不調の原因になっている。

痛みに関する捉え方、
完璧主義、破局思考、マイナス化思考、先読みの誤まり…

これら心のクセも、
腰痛をはじめとした治らない原因になっている。

ですから、
体の治療以外にも、
心の面にフォーカスすることで、

今の腰痛を改善できるかもしれません。

東大阪市にあるひがし整骨院、
八戸ノ里ここから整骨院
長瀬ここから整骨院では、

腰痛や痛みの施術に対して、

心の面と体の面の両方をアプローチしていきます。

痛みの改善はもちろん、
安心や前向きな気持ちになるように、

痛みの捉え方や正確な医療情報をお伝えしています。

東大阪市で腰痛をはじめとした、
痛みや体の不調でお困りの方は、

お気軽にご相談下さいませ(^o^)丿

本記事は厚生労働省認可の国家資格：柔道整復師　東剛士が監修しています