ある日突然、腰に強い痛みが走り動けなくなった——いわゆる「ぎっくり腰（急性腰痛）」は、誰にでも起こりうる症状です。

「重たいものを持ち上げた瞬間」「朝起き上がろうとしたとき」「くしゃみ一つで」など、日常のささいな動作で発症することもあります。

整体やマッサージ、骨盤矯正を受けても「すぐに再発した」「根本的には治らなかった」と悩む方も少なくありません。

本記事では、なぜ急性腰痛が起きるのか・どうすれば早く楽になれるのか・再発を防げるのかを、整骨院の視点からわかりやすく解説します。

なぜ急性腰痛（ぎっくり腰）は起こるのか？

よくある誤解

「腰の骨がずれた」「骨盤の歪みが原因」と思われがちですが、急性腰痛の多くは筋肉や靭帯の急な緊張や損傷が原因です。

• 長時間のデスクワークで筋肉が固まっている

• 運動不足で腰まわりの柔軟性が低下している

• 睡眠不足やストレスで自律神経が乱れ、筋肉が緊張しやすい

こうした背景が重なり、ある瞬間に「限界」が来て強い痛みとして現れるのです。

すぐに治らない理由

• 痛みの刺激が脳に「危険信号」として残り、動こうとすると防御反応でさらに筋肉が固まる

• 炎症は落ち着いても「痛みの記憶」が残り、腰の不安が慢性化することがある

• マッサージで一時的に楽になっても、根本的な神経の過敏さまでは解消されない

整骨院だからできる急性腰痛へのアプローチ

1. ソフトな施術で早期回復

ぎっくり腰は強い刺激を与えると悪化することもあります。当院ではソフトな神経アプローチで体の緊張を緩め、炎症期でも安全に施術を行います。

2. 神経と脳に働きかける

ただ筋肉を揉むのではなく、痛みをコントロールする神経系に働きかけることで、回復力を引き出し「動ける感覚」を早期に取り戻します。

3. 再発予防の指導

• 正しい起き上がり方・立ち方

• 日常の動作で腰に負担をかけないコツ

• ストレス管理や自律神経の整え方

こうしたセルフケアを組み合わせることで、「繰り返す腰痛」から「再発しにくい身体」へと変えていきます。

他の医療機関との違い

• 病院：画像検査で骨に異常がなければ「安静」とされやすい

• 整体やマッサージ：筋肉や骨盤を中心に整えるが、痛みの神経的要素は見逃されやすい

• 当院：痛みの急性期にも安全なアプローチを行い、神経・脳・心理面まで含めたトータルケアを実施

ここから整骨院グループでは、「その場で変化を体感できる施術」をモットーに、ぎっくり腰を含む急性腰痛の早期改善と再発予防に力を入れています。

• 国家資格（柔道整復師・鍼灸師）を持つスタッフのみが施術

• 全員が心理カウンセラー資格を保持し、不安な気持ちにも寄り添う

• ソフトでも即効性のある施術で「動ける喜び」を実感できる

• エビデンスと経験、そして患者さんの価値観を大切にした治療

「急な腰の激痛で不安」「骨盤矯正やマッサージで治らなかった」——そんな方にこそ受けていただきたい施術です。

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✅整骨院グループ紹介

私たち「ひがし整骨院／ここから整骨院グループ」では、東大阪市・大阪市を中心に、 腰痛・自律神経の不調・ぎっくり腰などの根本改善を目的とした施術を行っています。

「痛みの原因がわからない」「どこに行っても治らなかった」
そんなお悩みに対し、丁寧なカウンセリングと専門的な検査をもとに、一人ひとりに合わせた施術/整体をご提供します。

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東大阪市で「腰痛」「ぎっくり腰」「肩こり」に悩む方に根本改善を目指す整骨院。
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女性も安心、自律神経の乱れ・慢性腰痛に対応した施術でリピート多数。
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神経へのアプローチで「その場で変化を実感できる」と評判の整骨院。
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