こんばんは(*^^*)東大阪市の八戸ノ里ここから整骨院です。

「この腰痛、もうガマンの限界」
「ヘルニアと言われたし、手術しかないのかな…」
「マッサージや整体でも良くならなかったから、もう仕方ないよね」

東大阪市の八戸ノ里周辺でも、こうした思いで受診される方が少なくありません。
画像検査で椎間板ヘルニアが見つかり、「手術も検討しましょう」と言われると、
「やっぱり切らないと治らないんだ」と感じてしまいますよね。

けれど、世界的な研究では、
「椎間板ヘルニアの手術をしてもしなくても、2年後以降の回復度には大きな差がない」
という報告がいくつもあります。
短期的には手術の方が早く痛みが引きやすいものの、長い目で見れば、手術をしない保存療法（リハビリや整体・運動療法など）とほぼ同じ経過になることが多いのです。

なぜその腰痛は続くのか？

ヘルニアがあってもなくても痛むのはなぜ？

まず考えたいのは、
「ヘルニア＝痛みの原因」という一対一の関係ではないという事実です。

MRIやレントゲンでヘルニアが見つかっても、まったく痛みがない人もいます。
逆に、画像ではほとんど変化が見られないのに、強い腰痛や足のしびれで困っている人もいます。

ここから分かるのは、
痛みは「見た目の異常」だけで決まるのではなく、脳と神経の反応が大きく関わっているということです。

脳と神経はどう関係しているの？

痛みは、ただの「腰の不具合」ではありません。

腰に負担がかかる
→ 筋肉がこわばり、血流が悪くなる
→ 神経が刺激されやすい状態になる
→ その情報が脳に送られる
→ 脳が「これは危険だ」と判断すると、強い痛みとして感じる

この流れが続くと、脳は「腰＝危険」「動く＝危険」と学習してしまいます。
これがいわゆる“痛みの記憶”です。

そうなると、ごく軽い負荷でも神経が過剰に反応し、
「本来の刺激以上の痛み」を感じてしまうようになります。

つまり、腰痛は「腰だけの問題」ではなく、「脳と神経と筋肉」が一緒になって作り出している反応なのです。

では、手術で良くなる人がいるのはなぜ？

「でも、友達は手術をしてすごくラクになったと言っていたよ？」
この疑問も当然ですよね。

手術には、もちろん物理的な変化もありますが、
同時に**とても大きな心理的効果（プラシーボ）**も伴います。

「原因を取ってもらえた」という安心感
「高額で大きな手術を受けたのだから、良くなるはずだ」という期待感
仕事や家事から離れて入院し、休養できる時間
全身麻酔によって筋肉が一気にゆるむ体験

これらが重なったとき、脳の中では「痛みを抑える物質」が多く分泌されます。
その結果、術後数ヶ月は痛みが大きく減ったように感じられることがあります。

しかし、2年〜10年という長いスパンで見ると、手術を受けた人と、保存療法（リハビリ・運動・整体など）を続けた人で、回復度にほとんど差がないというデータが多数あります。

つまり、「手術をしたから治った」というより、
「手術という大きな出来事を通じて脳と神経の反応が一時的に落ち着いた」という側面もあるのです。

放置してはいけない理由と、まだできること

放置すると、痛みを避けようとして動かない時間が増え、筋肉は弱く・固くなり、姿勢も崩れていきます。
心の中では「また痛くなったらどうしよう」という不安が大きくなり、神経はますます敏感になります。
これが悪循環です。

でも逆に言えば、

• 筋肉をゆるめて血流を良くする

• 姿勢や体幹を整え、腰への負担を減らす

• 脳と神経の過敏さを落ち着かせる

• 「痛み＝怖い」というイメージを少しずつ書き換えていく

という流れを作ることで、身体の自己回復力はまだ引き出すことができます。

そのために、整骨院として何ができるのか。
次のトピックで、当院の考え方と具体的なアプローチをお伝えします。

整骨院としての改善アプローチ

東大阪市の整骨院が大切にしていること

ひがし整骨院・八戸ノ里ここから整骨院・長瀬ここから整骨院では、
**「その場しのぎではなく根本改善」**をテーマに、腰痛やヘルニアによる症状に向き合っています。

大事にしているポイントを、「どうすれば良くなっていけるのか？」という問いに沿ってご紹介します。

初回カウンセリング重視：まずは話を聴くところから

当院は、いきなりベッドに寝ていただいて「とりあえず揉む」といった施術は行いません。
初回カウンセリング重視で、しっかりとお話を伺います。

いつから痛いのか、どんな姿勢や動きがつらいのか。
お仕事の内容（デスクワーク・立ち仕事・育児・介護など）、これまで受けた治療や整体・マッサージでの経験。
「本当はどんな生活に戻りたいのか」という未来のイメージも共有しながら、原因を一緒に整理していきます。

ここで大切なのは、痛みだけでなく、その人の価値観や生活背景まで含めてみることです。
同じ腰痛でも、「仕事を続けたい」「趣味のスポーツに復帰したい」「子どもを抱っこしたい」など、目指すゴールは一人ひとり違います。

そのため、パターン化されたマニュアル施術ではなく、あなたのストーリーに合わせたサポートを心がけています。

「脳と神経の働きに着目したアプローチ」＋「ソフトでも変化する整体」

当院の整体は、強く押したり、ボキボキと音を鳴らしたりするものではありません。
怖くない・痛くない・安心設計で、神経の緊張が少しずつゆるむようなやさしい刺激を中心に行います。

強い刺激は、その場では「効いた気がする」こともありますが、
感覚が敏感になっている神経にとっては、逆にストレスになることがあります。

そこで当院では、
**「脳と神経の働きに着目したアプローチ」**として、
神経の過敏さを落ち着かせるような、ソフトでも変化する整体を採用しています。

「こんなに優しいのに、さっきより前にかがみやすい」
「立ち上がる時の恐怖感が少し減った」

そんな変化を、その場で実感される方も少なくありません。

筋肉・姿勢・体幹バランスを整え、再発を防ぐ

腰痛は、腰だけでなく、背中・お腹・股関節・足首など全体のつながりの中で起きています。
長年の「身体の癖」が、知らないうちに腰に負担を集中させていることも多いです。

そこで当院では、姿勢改善や体幹トレーニングも組み合わせて、
再発予防まで見据えたリハビリ・ケア・サポートを行います。

難しい運動やハードな筋トレではなく、
日常生活の中で続けやすいシンプルなエクササイズを一緒に確認します。

「立ち上がる時はこうすると腰がラク」
「座るとき、このポイントを意識すると痛みが出にくい」

といった、具体的なコツをお伝えしながら、自己回復力を引き出していきます。

心の負担にも寄り添う：国家資格者・心理カウンセラー在籍

腰痛が長く続くと、「またあの痛みが来るかも」という不安や、
家族や職場への申し訳なさで、心もどんどん疲れていきます。

その不安やストレスが、さらに神経の緊張を高め、痛みを増幅させてしまうことが分かっています。

当院には国家資格者・心理カウンセラー在籍という強みがあり、
身体の説明だけでなく、心の負担にも目を向けながらサポートしていきます。

「痛みの正体が分かって、少しホッとした」
「ヘルニアでも、考え方とケア次第で良くなっていけると知って気持ちが軽くなった」

そんなお声をいただくことも多いです。
心が少しラクになると、それだけで筋肉の力みが減り、痛みも和らいでいくことがあります。

病院・一般的な整体との違い

病院は、画像診断・投薬・手術などの医療行為の専門家です。
それに対して整骨院は、

• 動き・姿勢

• 筋肉と関節のバランス

• 神経の反応

• 生活習慣や心の状態

といった、「日常生活でどう身体を使っているか」を整えるプロです。

「病院で異常なしと言われたのに痛い」
「手術を提案されたけど、できればそれ以外の道も考えたい」
「マッサージで治らなかった方として、もう我慢するしかないと思っていた」

そんな方の受け皿となり、腰痛・肩こり・産後の不調などを根本から見直していく場所が、私たち整骨院だと考えています。

「このまま手術するしかないのかな…」
「でも、本当は切らずに良くなる可能性があるなら知りたい」

そんな葛藤を抱えながら、毎日を過ごしていないでしょうか。

腰痛やしびれが続くと、身体だけでなく心の元気も少しずつ削られていきます。
ですが、まだ“できること”は残されています。

あなたの症状も、まだ改善を目指すことができます。
一人で抱え込まず、まずは現状を整理するところから一緒に始めてみませんか。

東大阪市で整体をお探しなら、
八戸ノ里ここから整骨院へご相談ください。

あなたが納得して治療の選択ができるように、そして痛みだけでなく「心の負担」も軽くなるように、スタッフ一同、誠実にサポートいたします。

✅整骨院グループ紹介

私たち「ひがし整骨院／ここから整骨院グループ」では、東大阪市を中心に、 腰痛・自律神経の不調・ぎっくり腰などの根本改善を目的とした施術を行っています。

「痛みの原因がわからない」「どこに行っても治らなかった」
そんなお悩みに対し、丁寧なカウンセリングと専門的な検査をもとに、一人ひとりに合わせた施術/整体をご提供します。

✅各院のご案内

▶若江岩田ひがし整骨院
東大阪市で「腰痛」「ぎっくり腰」「肩こり」に悩む方に根本改善を目指す整骨院。
近鉄奈良線「若江岩田駅」徒歩3分


▶八戸ノ里ここから整骨院
女性も安心、自律神経の乱れ・慢性腰痛に対応した施術でリピート多数。
近鉄奈良線「八戸ノ里駅」徒歩3分


▶長瀬ここから整骨院
神経へのアプローチで「その場で変化を実感できる」と評判の整骨院。
近鉄大阪線「長瀬駅」徒歩2分

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