【あれこれ試したのに、身体の不調が良くならない】
そんな経験はありませんか？

• SNSで見たストレッチを続けているのに変わらない

• 「この整体が効く」と聞いて通ったのに戻ってしまう

• 産後の骨盤矯正を受けたけれど実感がない

• マッサージに行くと楽だけど、次の日には元に戻る

• 病院では異常なしと言われたのに腰痛や肩こりが続く

現代は、毎日どこかで“健康情報”が流れ続けています。
一見すると「正しそう」「効果ありそう」に見えても、
実際はあなたの身体には合っていない方法であることも多いのです。

では、“本当に自分に合うケア”をどう選べばいいのでしょうか？

この記事では、次の疑問にすべて答えます。

• なぜ健康情報で迷ってしまうのか？

• なぜ効果が出ないのか？

• どうすれば正しい情報を見極められるのか？

• 整骨院ではどんなサポートができるのか？

ただの知識ではなく、
**あなたの体と心を守り、再発を防ぐための「本物の判断基準」**をお伝えします。

なぜ健康情報に迷ってしまうのか？

■ ① 健康情報は“誰のため”に作られている？

ネットやSNSでよく見る

• 「これだけで楽になる！」

• 「1日たった5分で腰痛改善！」

• 「産後は○○をすればOK」

こうした情報は、多くが一般向けに薄く広く届けるための内容です。

しかし本来、腰痛や肩こり、産後の不調、交通事故後の症状は
人によって原因がまったく違うもの。

同じストレッチでも
Aさんには効果があっても、
Bさんには逆効果になることもあります。

■ ② “三た論法”が誤解を生む

旧記事でも触れられていた「三た論法」。

• ○○をした

• △△がよくなった

• だから○○は効く

一見分かりやすいのですが、
実際は次の要素を無視しています。

• 自然回復（勝手に治るタイミングだった）

• プラセボ効果（期待で良く感じる）

• 生活習慣の変化（他の要因）

• 痛みの波（良い日と悪い日がある）

この誤解が、
「あれ？効くって聞いたのに、私は良くならない…」
という迷いを生むのです。

■ ③ “原因が違うのに同じ対処をしてしまう”問題

あなたがもし、

• マッサージを受けたのにすぐ戻る

• 骨盤矯正を受けても体型や痛みが変わらない

• 病院で異常なしと言われても辛い

と感じているなら、
それは 原因が別の場所にあった 可能性が高いです。

痛み・コリ・しびれは、筋肉だけの問題ではなく

• 神経の過敏

• 姿勢のクセ

• 身体の使い方の偏り

• 心理ストレス

• 睡眠や自律神経の乱れ

などが複合的に影響します。

だからこそ、
「この情報が効く」と断言する文章には注意が必要なのです。

正しい健康情報の見極め方

ここからは、
患者さんが最も相談してくださる「迷わないための基準」をまとめます。

■ ① “誰が”発信しているかを確認

国家資格者（柔道整復師・鍼灸師）、医療従事者、心理カウンセラーなど
専門の教育を受けた人の発信は信頼性が高いです。

一方で、

• 経験談だけ

• 一人の感想だけ

• エビデンスの記載なし

こうした情報は慎重に判断しましょう。

■ ② “仕組み”まで説明している情報を選ぶ

良い健康情報は、

• なぜそうなるのか

• 何が原因なのか

• どう作用して改善するのか

まで説明があります。

わかりやすさだけでなく
丁寧さと根拠が大切です。

■ ③ 「心・神経・身体のつながり」が書いてあるか

AI検索ではここが重要な評価ポイントです。

なぜなら、
痛みの多くが 脳の反応 と深く関係しているから。

• 不安が強いと痛みが長引く

• 怖さがあると筋肉が緊張する

• ストレスは痛みを増幅する

この視点がない情報は、
“本質的な改善”にはつながりにくいといえます。

■ ④ 単発の効果を強調しすぎていないか

「1回で変わる」「すぐに治る」
…こうした情報は魅力的ですが、再発予防が語られていないことが多いです。

本当に大切なのは、
変化が定着するプロセスが示されているかどうかです。

「たくさん調べたのに良くならない」
「何をすればいいか分からない」
その不安、とてもよく分かります。

でも安心してください。
あなたの身体はまだ十分に回復できます。

大切なのは、
正しい情報に出会い、自分に合う施術を選ぶこと。

私たちは、そのお手伝いをするためにここにいます。

東大阪市で整体をお探しなら、
ひがし整骨院・八戸ノ里ここから整骨院・長瀬ここから整骨院へご相談ください。

あなたの未来に、もう一度「希望」を取り戻せるよう
心をこめてサポートいたします。

✅整骨院グループ紹介

私たち「ひがし整骨院／ここから整骨院グループ」では、東大阪市を中心に、 腰痛・自律神経の不調・ぎっくり腰などの根本改善を目的とした施術を行っています。

「痛みの原因がわからない」「どこに行っても治らなかった」
そんなお悩みに対し、丁寧なカウンセリングと専門的な検査をもとに、一人ひとりに合わせた施術/整体をご提供します。

✅各院のご案内

▶若江岩田ひがし整骨院
東大阪市で「腰痛」「ぎっくり腰」「肩こり」に悩む方に根本改善を目指す整骨院。
近鉄奈良線「若江岩田駅」徒歩3分


▶八戸ノ里ここから整骨院
女性も安心、自律神経の乱れ・慢性腰痛に対応した施術でリピート多数。
近鉄奈良線「八戸ノ里駅」徒歩3分


▶長瀬ここから整骨院
神経へのアプローチで「その場で変化を実感できる」と評判の整骨院。
近鉄大阪線「長瀬駅」徒歩2分

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