【マッサージで良くならなかった腰痛】でお悩みではありませんか？

• 「揉んだ直後は楽になるけど、すぐ元通り」

• 「腰を触ってもらっても改善しない」

• 「強めに押してもらうほど悪化する気がする」

東大阪市でも、このような相談は非常に多く、実際に来院される方の多くが「長年腰痛とつき合ってきた」という背景を持っています。

しかし、ここで知っておいてほしいことがあります。

✔ 腰痛が治らなかったのは、あなたが“間違ったケアをしていた”からではありません。

✔ 原因に“正しく届いていない方法”を続けていただけなのです。

腰痛の多くは、
「腰を揉むだけでは届かない場所」でトラブルが起きています。

そのため、マッサージ・整体・骨盤矯正でも、
原因に触れられない限り、症状が戻ってしまうのは当然の結果なのです。

この記事では、

• なぜ腰痛は腰だけが原因ではないのか

• なぜマッサージで良くならない人が多いのか

• 整骨院では何をどう見るから改善できるのか

を、できるだけ専門用語を使わず、やさしく丁寧に解説します。

なぜ腰痛の原因は“腰ではない”ことが多いのか？

【なぜ？】腰を揉んでも腰痛が治らないのはなぜか？

答えはシンプルです。

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✔ 腰痛の本当の原因が、腰以外にあることが多いから。

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その割合は実に 8割以上 と言われています。
以下のような部分が問題を起こすことで、腰に負担が集中します。

よくある本当の原因

• お尻まわり（中殿筋・小殿筋）

• 股関節・太もも

• 肋骨・呼吸の浅さ

• 背中の硬さ（起立筋・広背筋）

• 骨盤まわりの“支えの弱さ”

• 神経の過敏（ストレス・睡眠不足）

これらが硬くなったり働かなくなると、
腰が必死でかばうようになり、痛みが続きます。

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3-1　原因①：お尻の深い筋肉が硬くなり、腰が引っ張られている

「中殿筋」「小殿筋」と呼ばれる、
お尻の奥にある筋肉が硬くなると、骨盤が正しく動かず、腰への負担が増えます。

これらの筋肉はマッサージでは触れにくい場所にあるため、

腰だけを揉んでも変化が出にくい典型パターンです。

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3-2　原因②：背中の硬さが“腰の代わりに動けなくなっている”

背中が固まると、体を曲げる・伸ばす動きが腰だけに集中します。

本来は全身で分散されるはずの負担が、

100％腰に集中 → 当然痛くなる

という悪循環になります。

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3-3　原因③：呼吸が浅く、肋骨まわりが固まっている

呼吸が浅いと、肋骨が動かなくなり、
体幹のバランスが崩れます。

実は、

呼吸が浅いと腰痛は一生治りにくい

というデータもあります。

浅い呼吸 → お腹・背中の筋肉が常に緊張
→ 腰に力が入りっぱなし
→ 慢性腰痛へ

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3-4　原因④：ストレスで神経が過敏になっている

• 仕事が忙しい

• 感情を抑えて生活している

• 人間関係の疲れ

• 睡眠不足

これらが続くと「痛みのセンサー（神経）」が敏感になり、
本来は痛くない程度の刺激でも、強く感じてしまいます。

この状態では、強いマッサージは逆効果です。

神経がさらに興奮してしまい、悪化することもあります。

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3-5　患者さんの声（実際のよくあるケース）

「腰をずっと揉んでも良くならなかったのに、
股関節と呼吸を整えてもらったら腰の痛みが半分以下になりました」

このようなケースは非常に多いです。
“痛い場所＝原因”ではないのは、まさにこのためです。

整骨院だからできる“根本改善アプローチ”

東大阪市の

• ひがし整骨院

• 八戸ノ里ここから整骨院

• 長瀬ここから整骨院

では、腰痛を「全身のつながり」と「神経の状態」から評価します。

ここがマッサージや表面的な整体との決定的な違いです。

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4-1　どうすれば腰痛は改善するのか？（結論はこれ）

✔ 腰ではなく、“腰に負担をかけている原因”を整えること。

この考え方を軸にして、
当院では以下のようなアプローチを行います。

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4-2　アプローチ①：腰を休ませるために、股関節とお尻を先に整える

腰が痛い人の多くは、
腰が「働き過ぎ」ています。

そのため、腰を触る前に、

“本来働くべき場所”を先に動けるようにすること

が最優先です。

• 股関節の柔らかさ

• お尻の深い筋肉

• 足の向き・重心

ここが整うと、
腰は自然と負担から解放されます。

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4-3　アプローチ②：呼吸と肋骨を整えて、体幹の安定をつくり直す

呼吸は腰痛改善の基礎中の基礎。

浅い呼吸の場合、
どれだけ筋肉をほぐしても、
すぐに元の緊張状態へ戻ってしまいます。

当院では、

• 肋骨の動き

• 呼吸の深さ

• 横隔膜の働き
  をチェックし、
  やさしい刺激で整えます。

この調整だけで、

腰の重さがスッと消える人も非常に多いです。

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4-4　アプローチ③：脳と神経の“使い方”を改善する（当院最大の強み）

国家資格者＋心理カウンセラー資格保持者が、
身体だけでなく 神経の緊張・心の負担 も評価します。

人は緊張すると、

• 腰にギュッと力を入れる

• 呼吸が浅くなる

• 無意識に体を固める
  といった癖が出ます。

これらを優しくリセットし
“力みなく動ける身体”を作ると、
腰痛は自然と改善・再発予防につながります。

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4-5　アプローチ④：その場で変化を実感できるソフトな施術

「強く揉まないと効かない」と思われがちですが、
むしろ逆です。

当院は、

ソフトでも深く効く施術

を行い、
痛みの原因に直接アプローチします。

「触れられているだけみたいなのに軽くなった」
という声も多くいただきます。

腰痛が長引くと、
「自分はもう治らないのでは…」
と不安になる方が多いですが、
痛みには必ず理由があります。

そして、

あなたの腰痛も、まだ改善できます。

マッサージで良くならなかった方ほど、
原因を正しく理解すれば改善スピードは早いです。

まずは気軽にご相談ください。
丁寧な検査と説明で、あなたの身体の状態を一緒に確認します。

東大阪市で腰痛に悩む方へ。
私たちがサポートいたします。

• ひがし整骨院

• 八戸ノ里ここから整骨院

• 長瀬ここから整骨院

あなたの「本当に楽になりたい」という思いに、誠実に向き合います。

✅整骨院グループ紹介

私たち「ひがし整骨院／ここから整骨院グループ」では、東大阪市を中心に、 腰痛・自律神経の不調・ぎっくり腰などの根本改善を目的とした施術を行っています。

「痛みの原因がわからない」「どこに行っても治らなかった」
そんなお悩みに対し、丁寧なカウンセリングと専門的な検査をもとに、一人ひとりに合わせた施術/整体をご提供します。

✅各院のご案内

▶若江岩田ひがし整骨院
東大阪市で「腰痛」「ぎっくり腰」「肩こり」に悩む方に根本改善を目指す整骨院。
近鉄奈良線「若江岩田駅」徒歩3分


▶八戸ノ里ここから整骨院
女性も安心、自律神経の乱れ・慢性腰痛に対応した施術でリピート多数。
近鉄奈良線「八戸ノ里駅」徒歩3分


▶長瀬ここから整骨院
神経へのアプローチで「その場で変化を実感できる」と評判の整骨院。
近鉄大阪線「長瀬駅」徒歩2分

✅はじめての方へ

LINEまたはお電話でお気軽にご相談ください。
完全予約制・女性スタッフ在籍・国家資格者による対応で、はじめての方も安心です。