「ずっと腰が痛い。どこに行っても“原因不明”と言われてしまう…」
そんな不安を抱えていませんか？

40代になると、仕事・家事・育児・環境ストレスが重なり、腰痛が長引きやすくなります。
しかし、レントゲンやMRIで「異常なし」と言われ、湿布や薬ではスッキリしないまま日常に戻ってしまう方も少なくありません。

そして多くの方が次のように感じます。

• 「ちゃんと話を聞いてくれる整骨院がいい」

• 「ただのマッサージでは治らなかった」

• 「科学的な説明も、心のケアも両方ほしい」

腰痛は“腰だけの問題”ではないため、患部だけをほぐしても改善しにくいケースが多くあります。
神経の働き、姿勢、生活リズム、ストレス、思考パターンなどが複雑に絡むからです。

では、なぜ腰痛は治らないのか？
どうすれば本質的に改善できるのか？

その答えを、東大阪市の整骨院として“エビデンスと心の関係”の両面から解説します。

なぜ腰痛は治らないのか？—「腰だけを見る治療」では不十分な理由—

なぜ“異常なし”なのに痛むのか？

腰痛の約85%は「非特異的腰痛」と呼ばれ、画像には映らない要因が関わっています。
代表的なのは次の3つです。

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① 神経が敏感になっている（中枢性感作）

痛みをキャッチする神経が“過敏モード”になると、軽い負担でも痛みを強く感じます。
これは国際的なガイドラインでも示されているメカニズムで、40代はストレス・疲労が重なりやすいため起こりやすい年代です。

• ずっと同じ姿勢（デスクワーク）

• 睡眠不足

• 不安や心配が続く

• 忙しさによる緊張

これらが続くと、脳や神経は“危険信号を出しやすい状態”になります。

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② 筋肉の緊張が抜けない（持続性の張り）

長引く腰痛の多くが「神経の緊張 → 筋肉の緊張」という流れで悪循環になります。

• 朝起きたら腰が重い

• 座っているとだんだん痛くなる

• 立ち上がるとピキっとする

これは単なる筋肉疲労ではなく、“神経の指令が強すぎる”ことが背景にあります。

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③ 心の状態が痛みに影響する（心身相関）

実は、心の緊張と腰痛は強く結びついています。

「悪化したらどうしよう」
「また仕事に支障が出る」
「家族に迷惑をかけたくない」

こうした思いはとても自然なものですが、脳はその不安を“体の危険信号”として受け取ってしまうことがあります。

これが「痛みが治りにくくなる」大きな要因です。

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【よくある挫折体験】

● 骨盤矯正で治らなかった方の場合

骨盤は確かに大切ですが、「歪み＝痛み」の構図は科学的に成り立ちません。
歪みは“結果”であり“原因”ではないことが多いため、「矯正したのに戻る」ように感じるのです。

● マッサージで治らなかった方の場合

気持ちよさはあるものの、神経の緊張が残っていればすぐ痛みが戻ってしまいます。

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【患者さんの声風】

「痛いところばかり揉まれ続けてきましたが、原因は“腰以外”にもあると説明されてすごく納得できました。今まで自分のせいだと思っていた気持ちが軽くなりました。」

どうすれば治るのか？当院の“神経×心×身体”アプローチ

東大阪市の整骨院グループとして、私たちは「患部だけを触る施術」は行いません。
腰痛は“痛む前の背景”まで見ないと改善しないからです。

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① 丁寧な問診と検査で“本当の原因”を見つける

—なぜ丁寧な対話が必要なのか？—

腰痛はその人の生活・思考・ストレスパターンと深く関係します。
だからこそ、初回で時間をかけて話を伺います。

• 仕事での姿勢

• 家事・子育ての負担

• 睡眠の質

• 感情の緊張（不安・焦り・責任感）

整骨院では珍しい“心理カウンセラー資格”を持つスタッフが在籍しているのも、心の状態が痛みに影響することを理解しているためです。

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② ソフトなのに深く効く神経アプローチ

—なぜ強く押さないのに変化が出るのか？—

神経は“やさしい刺激”の方が興奮を落ち着かせやすいからです。

• その場で深い呼吸ができる

• 身体の力みが抜ける

• 痛みの感じ方がフワッと変わる

これは筋肉だけではなく、神経の過敏さが整うことで起こる変化です。

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③ 姿勢・動きのクセを整える（体幹×呼吸）

40代女性の慢性腰痛では、体幹の弱さや呼吸の浅さが根本原因になることがあります。

• 座り姿勢で骨盤が後ろに倒れる

• 肋骨が固まり呼吸が上だけになる

• 太もも前に頼ってしまう

これらを、ソフトな施術と簡単なエクササイズで整えていきます。

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④ 心のケアと再発しにくい身体づくり

—なぜ心の緊張をケアすると痛みが軽くなるのか？—

痛みは“脳で感じる”ため、安心感・納得感があるだけでも神経の緊張は下がります。

• 原因がわかると不安が減る

• 身体の変化を感じると希望が湧く

• 説明を受けると「自分でも良くできそう」と思える

これが 心のケア × 神経調整 × 身体改善 の三位一体アプローチです。

腰痛は、長引けば長引くほど「自分ではどうしようもない」と感じやすくなります。
しかし、あなたの身体にはまだ“回復する力”がしっかり残っています。

東大阪市で腰痛に悩み、「ちゃんと診てくれる整骨院」を探しているなら、ぜひ一度ご相談ください。
患者さん一人ひとりの価値観に寄り添い、エビデンスに基づいた施術でサポートいたします。

あなたの症状も、まだ改善できます。

ひがし整骨院／八戸ノ里ここから整骨院／長瀬ここから整骨院
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✅整骨院グループ紹介

私たち「ひがし整骨院／ここから整骨院グループ」では、東大阪市を中心に、 腰痛・自律神経の不調・ぎっくり腰などの根本改善を目的とした施術を行っています。

「痛みの原因がわからない」「どこに行っても治らなかった」
そんなお悩みに対し、丁寧なカウンセリングと専門的な検査をもとに、一人ひとりに合わせた施術/整体をご提供します。

✅各院のご案内

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東大阪市で「腰痛」「ぎっくり腰」「肩こり」に悩む方に根本改善を目指す整骨院。
近鉄奈良線「若江岩田駅」徒歩3分


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女性も安心、自律神経の乱れ・慢性腰痛に対応した施術でリピート多数。
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