なぜ1ヶ月以上も腰の痛みが続くのでしょうか。
最初は「そのうち治るだろう」と思っていたのに、朝起きると痛む、座ると重くなる、立ち上がるとズキッとする。このような症状が1ヶ月以上続くと、日常生活への負担だけでなく、不安も大きくなっていきます。放置すると、痛みが体のクセとして残ったり、神経が敏感になって痛みやすい状態が続いたりすることがあります。

どうすれば改善の見通しが立つのでしょうか。
結論として、1ヶ月以上続く腰痛は「腰そのもの」だけではなく、神経や体の使い方、心の状態まで含めて整えることで、改善のスピードが大きく変わります。

東大阪市のひがし整骨院／八戸ノ里ここから整骨院／長瀬ここから整骨院では、筋肉と関節だけでなく、脳と神経、姿勢のクセ、生活ストレスなどを総合的に整えるアプローチを行っています。ソフトな施術でも変化を体感できるため、強い刺激が苦手な方でも安心して受けられます。

なぜ1ヶ月続く腰痛が起こるのか

なぜ「時間が経っているのに治らない」のか。
多くの方は「痛み＝筋肉や骨の問題」と考えがちですが、実際にはそれだけではありません。

特に1ヶ月以上続くケースでは、次のような理由が重なっていることが多いです。

まず、痛みを感じるセンサーである神経が敏感になっている状態があります。長期間痛みが続くと、脳が「痛みやすいモード」に入り、軽い動きでも痛みを強く感じやすくなります。姿勢のクセや仕事の負担が続くと、筋肉が常に緊張しやすくなり、その緊張が神経を圧迫して感度を高めてしまうことがあります。

また、マッサージで治らなかった方の中には、「痛いところを揉みほぐす」だけで根本原因に届いていないケースがあります。

一時的に軽くなるものの、翌日には元に戻ってしまう。その背景には、神経の働きや姿勢のバランス、体の使い方が変わっていないことがあります。

骨盤矯正で治らなかった方も同じです。

骨盤を整えても、脳や神経の働き、呼吸の浅さ、体幹の安定性が変わらなければ、また同じ負担が積み重なります。姿勢は一瞬で変わるものではなく、体のシステムが整ったときに初めて長く安定します。

どうすれば原因に気づけるのでしょうか。
1ヶ月以上続く腰痛の多くは、「1箇所だけの問題」ではなく、「複数の小さな問題の積み重なり」です。

筋肉、関節、神経、姿勢、心の緊張。これらが同時に作用して痛みを長引かせていることがほとんどです。

体験談として、ある30代女性の方は「座っているだけで重だるい」「朝の痛みが強い」という状態が1ヶ月以上続いていました。マッサージではその日だけ軽くなるものの、翌日には痛みが戻る。検査で分かったのは「背中の緊張」「呼吸の浅さ」「神経の過敏」の3つが同時に起きていたことでした。

これらを一緒に整えたことで、数回の施術で朝の痛みが軽くなり、日中の腰の重さも改善していきました。

このように、原因は一つではありません。重なり合った要因を丁寧にほどくことで、回復のスピードは大きく変わっていきます。）

整骨院としての改善アプローチ

どうすれば1ヶ月以上続く腰痛を改善へ導けるのでしょうか。
ひがし整骨院／八戸ノ里ここから整骨院／長瀬ここから整骨院では、痛みを「筋肉だけの問題」と捉えず、脳・神経・姿勢・心理の働きを合わせて整えることで、根本改善を目指します。

まず、体の状態を丁寧に確認します。動きのクセ、筋肉の緊張、呼吸の深さ、神経の反応などを細かくチェックし、どこに負担が溜まっているか、どのシステムがうまく働いていないのかを見極めます。

この段階で「腰そのものではなく背中の硬さが原因だった」「足の使い方が悪く腰に負担をかけていた」など、本人では気づけなかった問題が見つかることが多くあります。

どうすれば変化を実感できるのか。
当院の施術は強く押したり揉んだりしません。ソフトな刺激で神経の働きを整え、筋肉が力を抜ける状態に導いていきます。

強い刺激は一時的にスッキリしたように感じても、体が防御反応を起こして逆に緊張が強くなることがあります。

優しい刺激によって神経の過敏が落ち着き、筋肉が自然にゆるむことで、その場で体の軽さや動きやすさを実感する方が多くおられます。

また、脳の緊張が痛みに影響することもあります。

ストレスや不安が続くと、自律神経が乱れ、痛みを感じやすい状態が続きます。

当院では心理カウンセラー資格を持つスタッフが在籍しており、心の負担が体に影響している場合にも丁寧に寄り添います。

「不安が軽くなったら痛みもラクになった」と話される方も少なくありません。

他の医療機関との違いはどこにあるのでしょうか。
病院ではレントゲンやMRIで異常がなければ「様子を見ましょう」と言われることがあります。

しかし痛みは画像では映らない神経の働きや、体の動きのクセが原因で起こることが多くあります。

整骨院では、画像に写らない部分の評価と改善を得意としており、筋肉、関節、神経の働きを総合的に整えることができます。

さらに、改善後の“再発予防”まで考えたサポートを行います。生活動作のクセ、職場での姿勢、家でできる簡単な体の使い方なども個別にお伝えします。ここを整えることで「前より痛くなりにくくなった」「自分でケアできるようになった」という変化が生まれます。

体験例として、40代男性の方は「前屈みの姿勢で仕事を続けると痛みが強くなる」という状態が1ヶ月以上続いていました。

施術で神経の過敏が落ち着き、背中の動きが良くなったことで日中の痛みが減少。

さらに、自宅での呼吸と体幹を整える簡単なエクササイズを合わせることで、再発しにくい状態へ改善していきました。

腰痛は「治す力」が戻ってくると自然と良くなっていきます。

体のシステムを整え、回復のスイッチが入ると、1ヶ月以上続いた痛みでも改善が期待できます。

どうすれば、長く続く腰痛の不安から抜け出せるのでしょうか。
一つひとつ原因を丁寧に整えていくことで、痛みは軽くなり、再発しにくい体へ変わっていきます。ひがし整骨院、八戸ノ里ここから整骨院、長瀬ここから整骨院では、ソフトな施術でもその場で変化を実感できるアプローチを大切にしています。丁寧に話を聞き、あなたの価値観に寄り添いながら進めていくため、初めての方でも安心してご相談いただけます。

腰痛で「もう1ヶ月も経ってしまった」と感じている方へ。
改善のきっかけは、痛みの原因を正確に知ることから始まります。
些細なことでも構いませんので、気になる症状があればぜひ一度ご相談ください。

✅整骨院グループ紹介

私たち「ひがし整骨院／ここから整骨院グループ」では、東大阪市を中心に、 腰痛・自律神経の不調・ぎっくり腰などの根本改善を目的とした施術を行っています。

「痛みの原因がわからない」「どこに行っても治らなかった」
そんなお悩みに対し、丁寧なカウンセリングと専門的な検査をもとに、一人ひとりに合わせた施術/整体をご提供します。

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東大阪市で「腰痛」「ぎっくり腰」「肩こり」に悩む方に根本改善を目指す整骨院。
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