なぜ腰を捻った瞬間にズキッと痛みが走るのでしょうか。

振り向く動作、靴下を履く動作、車の乗り降り、スポーツや家事の中の何気ない動きで痛みが出ると、「またか」と不安になります。

最初は我慢できる程度でも、放置しているうちに動くこと自体が怖くなり、生活の質が下がってしまう方も少なくありません。

整体やマッサージ、骨盤矯正を受けても良くならなかった経験があると、「もう仕方ない」とあきらめてしまう方も多いです。

しかし、腰を捻ると痛い腰痛には、見落とされやすい本当の理由があります。その理由を知り、体の状態を正しく整えることで、改善の可能性は十分にあります。

なぜ腰を捻ると痛くなるのか

なぜ捻る動きだけで痛みが出るのでしょうか。多くの方は「骨が歪んでいる」「関節がずれている」と考えがちですが、それだけが原因ではありません。腰を捻る動作は、腰そのものだけでなく、背中、股関節、体幹、神経の連動が必要です。

どこか一部でも動きが悪くなると、腰に負担が集中し、痛みとして現れます。

よくある誤解として、腰痛は腰の筋肉だけの問題だと思われています。

しかし実際には、長時間の同じ姿勢、運動不足、姿勢のクセ、過去のケガ、交通事故の影響、産後の体の変化などが重なり、体全体のバランスが崩れていることが多いです。

その結果、捻る動作のたびに神経が過敏に反応し、ズキッとした痛みが出ます。

誤解されやすい腰痛の考え方

なぜ腰だけを治療しても改善しないのでしょうか。

腰痛という名前から、腰の筋肉だけに原因があると思われがちです。

しかし実際には、腰は結果として痛みを感じている場所にすぎないことが多いです。

例えば、股関節の動きが悪いと、捻る動作を腰が代わりに頑張ります。

背中が固い場合も、腰に無理な力がかかります。

この状態が続くと、神経が過敏になり、少しの刺激でも強い痛みを感じるようになります。

整骨院としての改善アプローチ

なぜ整骨院の施術が必要なのでしょうか。

当院では、筋肉、関節、神経、そして心理面を総合的に見ていきます。最初に行うのは、実際の動作確認です。

腰をどの角度で捻ると痛みが出るのか、左右差はあるのか、どの動きが苦手なのかを丁寧に確認します。

施術はソフトです。強く押したり、無理に捻ったりすることはありません。

神経の緊張を和らげ、体が自然に動きやすくなるよう調整します。

その結果、「さっきより捻りやすい」「痛みが軽くなった」と、その場で変化を感じる方が多いです。

この体感が、安心と信頼につながります。

腰を捻るとズキッと痛む腰痛は、あきらめる必要はありません。

原因を知り、体に合った方法で整えることで、変化を感じられる可能性は十分にあります。

東大阪市エリアで腰痛にお悩みの方は、ひがし整骨院、八戸ノ里ここから整骨院、長瀬ここから整骨院が、安心して動ける毎日を取り戻すお手伝いをします。納得しながら前に進みたい方は、ぜひ一度ご相談ください。

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私たち「ひがし整骨院／ここから整骨院グループ」では、東大阪市を中心に、 腰痛・自律神経の不調・ぎっくり腰などの根本改善を目的とした施術を行っています。

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