【腰痛を予防するためにコルセットやサポートベルトを使っていませんか？】
仕事中や家事のとき、腰が不安でベルトを締める。
着けていると少し安心するけれど、外すとまた痛む。
そんな状態が続いている方は少なくありません。

腰痛は一時的に楽になる方法を続けているだけでは、再発を繰り返しやすくなります。
不安から動きを避け、体の癖が固定されてしまうからです。
しかし、体の仕組みを正しく理解し、整え方を変えれば、腰痛は今からでも改善を目指せます。
この記事では、コルセットに関する誤解と、腰痛が治りにくい本当の理由、整骨院としての根本改善の考え方をお伝えします。

コルセットで腰痛は防げるのか

腰が痛いと、まず支えたほうが良いと考える方が多いです。
そのため、腰部コルセットやサポートベルトを常用するケースも少なくありません。

実際に、海外で行われた研究では、大手航空会社の手荷物ハンドラーを対象に、
コルセット装着、トレーニング実施、両方を行う群、何もしない群を比較しました。
その結果、腰痛の発症率、欠勤日数、就労制限日数、労災申請件数に差はありませんでした。

この結果が示しているのは、
腰部コルセットやサポートベルトが、腰痛を予防する明確な効果は示されていない、という事実です。
一方で、害があるという明確な証拠もありません。

問題となるのは、
コルセットを着けていれば腰痛を防げるという誤った安心感です。
その安心感が、体本来の働きを使う機会を減らしてしまうことがあります。

腰痛の本当の原因はどこにあるのか

では、なぜ腰痛は繰り返すのでしょうか。
原因は腰だけにあるとは限りません。

腰痛には、
姿勢の崩れ
体幹の使い方の偏り
筋肉や関節の動きの低下
神経の緊張
痛みに対する不安
といった要素が複雑に関係しています。

マッサージで筋肉をほぐしても戻る。
骨盤矯正を受けても改善しなかった。
それは、部分的な対処にとどまっているからです。

腰は、全身のバランスや神経の働きと強く関係しています。
腰だけを支えても、体全体の使い方が変わらなければ、再発は防げません。

脳と神経が腰痛に与える影響

病院で検査をして異常がない。
それでも腰がつらい。
このようなケースは珍しくありません。

脳と神経は、体の動きや緊張、痛みの感じ方を調整しています。
過去の痛みの経験や、また痛くなるかもしれないという不安は、
神経を過敏にし、体を無意識にこわばらせます。

その結果、
動きを制限する
呼吸が浅くなる
必要以上に腰を守ろうとする
といった反応が続きます。

これは弱さではなく、体を守る自然な反応です。
しかし、この状態が続くと、自己回復力が発揮されにくくなり、腰痛は慢性化します。

腰痛は年齢や仕事のせいだけではありません。
骨盤矯正で治らなかった方、マッサージで治らなかった方でも、
体の見方を変えれば改善の可能性は残っています。

一人で悩まず、まずはご相談ください。
あなたの体は、まだ変われます。

東大阪市で整体をお探しなら、
ひがし整骨院・八戸ノ里ここから整骨院・長瀬ここから整骨院へご相談ください。

✅整骨院グループ紹介

私たち「ひがし整骨院／ここから整骨院グループ」では、東大阪市を中心に、 腰痛・自律神経の不調・ぎっくり腰などの根本改善を目的とした施術を行っています。

「痛みの原因がわからない」「どこに行っても治らなかった」
そんなお悩みに対し、丁寧なカウンセリングと専門的な検査をもとに、一人ひとりに合わせた施術/整体をご提供します。

✅各院のご案内

▶若江岩田ひがし整骨院
東大阪市で「腰痛」「ぎっくり腰」「肩こり」に悩む方に根本改善を目指す整骨院。
近鉄奈良線「若江岩田駅」徒歩3分


▶八戸ノ里ここから整骨院
女性も安心、自律神経の乱れ・慢性腰痛に対応した施術でリピート多数。
近鉄奈良線「八戸ノ里駅」徒歩3分


▶長瀬ここから整骨院
神経へのアプローチで「その場で変化を実感できる」と評判の整骨院。
近鉄大阪線「長瀬駅」徒歩2分

✅はじめての方へ

LINEまたはお電話でお気軽にご相談ください。
完全予約制・女性スタッフ在籍・国家資格者による対応で、はじめての方も安心です。