なぜ20年も腰の痛みが続いているのでしょうか？
「もう年齢のせいだから仕方ない」
「長年の腰痛は治らないもの」
そう言われたり、自分自身でそう思い込んでしまったりしていませんか。
マッサージや整体、骨盤矯正を受けても大きな変化がなく、半ばあきらめながら日常を送っている方も多いはずです。
ですが、20年つづく腰の痛みは、単純に年齢だけが原因ではありません。
長く続くからこそ、見落とされてきた大切なポイントがあります。
その視点を知ることが、これからの体を変えるきっかけになります。

なぜその悩みが起こるのか

なぜ腰の痛みは20年も続いてしまうのでしょうか？
多くの場合、「長年使ってきたから」「歳を重ねたから」と説明されます。
確かに、年齢とともに体の変化は起こります。
ですが、それだけで20年も痛みが続く説明にはなりません。

長く続く腰痛の多くは、体のダメージそのものよりも、体の使い方と神経の状態が固定されてしまっていることが関係しています。
若い頃の仕事や生活習慣。
無理をして動き続けた経験。
痛みをかばいながら過ごしてきた年月。
これらが積み重なり、「腰を守る動き」が体に染みついていきます。

なぜマッサージでは改善しなかったのでしょうか？
マッサージは硬くなった筋肉を緩めます。
一時的に血流が良くなり、楽になった感覚が出ます。
しかし、脳や神経が「腰は危険だ」と学習したままだと、体はすぐに元の緊張に戻ります。
これが、何年通っても改善しない理由の一つです。

なぜ骨盤矯正で治らなかった方も多いのでしょうか？
骨盤は確かに大切な部分です。
ですが、骨盤だけを整えても、体の動かし方や力の入れ方が変わらなければ、腰への負担は減りません。
その結果、「整えてもまた痛くなる」を繰り返します。

さらに見落とされやすいのが、心の影響です。
長年の腰痛は、「痛みがある自分」が当たり前になります。
動く前から不安を感じる。
無意識に腰に力が入る。
この状態が続くと、神経は常に緊張し、痛みを感じやすくなります。

実際に、
「朝起きた瞬間から腰が気になる」
「痛みがない時間のほうが不安になる」
そんな感覚を抱えている方も少なくありません。
これらは年齢ではなく、長年積み重なった反応なのです。

整骨院としての改善アプローチ

では、20年つづく腰の痛みに、どう向き合えばいいのでしょうか？
整骨院では、今出ている痛みだけを追いかけません。

まず大切にしているのは、脳と神経の状態です。
長年の腰痛がある方ほど、体は常に身構えています。
その状態で強い刺激を与えると、体はさらに緊張します。
そこで、ソフトで安心できる施術を行い、神経の過敏さを落ち着かせます。

なぜやさしい施術でも変化が出るのでしょうか？
それは、体が「安全だ」と感じられるからです。
防御反応が下がることで、腰の動きが少しずつ自然に戻ってきます。

次に、姿勢や体の使い方を丁寧に確認します。
長年の腰痛がある方ほど、腰に頼った動きが身についています。
体幹がうまく使えず、腰が頑張りすぎているケースも多く見られます。
無理のない形で姿勢改善や体幹トレーニングを取り入れ、負担の分散を図ります。

他の医療機関との違いはどこにあるのでしょうか？
私たちは、説明と対話をとても重視しています。
なぜ20年も痛みが続いたのか。
なぜ今までの方法では変わらなかったのか。
それを分かりやすく言葉にし、納得してもらった上で施術を進めます。

体験談風にお伝えすると、
「年齢のせいだと思い込んでいた理由が分かって安心した」
「強く揉まれなくても、立ち上がるときの腰の怖さが減った」
そんな声をいただくことがあります。

安心できることは、長年の腰痛から抜け出すための大切な土台です。

20年も腰の痛みが続くと、「もう変わらない」と感じてしまうのは自然なことです。
ですが、それは体が諦めたのではなく、正しい向き合い方を知らなかっただけかもしれません。
東大阪市で長年の腰痛に悩む方に向けて、ひがし整骨院／八戸ノ里ここから整骨院／長瀬ここから整骨院では、体と心のつながりを大切にした施術を行っています。
これから先の生活を少しでも楽に過ごすための一歩として、この考え方が参考になれば幸いです。

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私たち「ひがし整骨院／ここから整骨院グループ」では、東大阪市を中心に、 腰痛・自律神経の不調・ぎっくり腰などの根本改善を目的とした施術を行っています。

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