整形外科にも行った。
整体やマッサージにも通った。
ストレッチも体操も続けた。

それでも――
腰の痛みは完全には消えない。

「その場では楽になるけど、また戻る」
「もう何が正解かわからない」

そんな思いを抱えながら、慢性腰痛と付き合っている方は少なくありません。

でも、もし今まで変わらなかったのだとしたら、
それは“あなたの体が悪い”のではなく、

アプローチの視点が足りていなかっただけかもしれません。

なぜ“その場では楽になる”のに戻るのか？

慢性腰痛でよくあるのが、

「施術直後は軽い。でも数日で戻る」

というパターンです。

これは決して珍しいことではありません。

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① 痛みの“結果”だけを見ている

慢性腰痛では、

・筋肉の硬さ
・関節の動きの悪さ
・姿勢の崩れ

が見られます。

これらをほぐしたり整えたりすると、
一時的に楽になります。

しかしそれは、

“今起きている反応”を緩めただけ

の状態であることがあります。

本来の原因が残っていると、
体は元のパターンに戻ります。

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② 腰が働きすぎている構造

慢性腰痛では、

・股関節が動かない
・胸椎が固い
・腹圧が弱い

というケースが多く見られます。

その結果、

本来お尻やお腹が担うべき役割を
腰が代わりにやっている状態になります。

腰は“壊れている”のではなく、
働きすぎて疲弊していることが多いのです。

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③ 神経の過敏状態が残っている

長く続く痛みは、神経を敏感にします。

・少しの負荷で痛む
・疲れると悪化
・ストレスで増す

これは、構造の問題だけでは説明できません。

神経の警戒モードが続いていると、
筋肉が緊張しやすくなります。

そのため、
筋肉をほぐすだけでは戻りやすいのです。

慢性腰痛を変えるために必要な視点

慢性腰痛を変えるには、

構造・動き・神経

この3つを同時に見ていく必要があります。

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① 腰を守る“分担構造”を作る

腰だけを治すのではなく、

・股関節の可動性
・胸椎の柔軟性
・腹横筋の安定性

を整えます。

腰の仕事量を減らすことが、
結果的に痛みの軽減につながります。

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② 段階的に動きを回復させる

慢性腰痛では、

「動くのが怖い」

という気持ちが生まれます。

しかし、
動かなすぎても回復は進みません。

大切なのは、

痛みを悪化させない範囲での段階的な運動

です。

体は“安全だ”と感じると、緊張が緩みます。

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③ 不安を整理する

慢性腰痛が長く続くと、

「また悪化するのでは」
「このまま治らないのでは」

という不安が残ります。

この不安が筋肉を緊張させ、
回復を遅らせることがあります。

状態を理解し、
納得しながら進めることが重要です。

慢性腰痛で「どこへ行っても変わらなかった」という経験は、
体だけでなく心にも影響します。

私たちは、

・体感できる変化を重視
・なぜ戻るのかを丁寧に説明
・神経の過敏状態まで考慮した施術
・国家資格保持者のみの対応

を大切にしています。

骨盤矯正で治らなかった方、
マッサージで治らなかった方も、
慢性腰痛には別の見方が必要なことがあります。

東大阪市
・ひがし整骨院
・八戸ノ里ここから整骨院
・長瀬ここから整骨院

慢性腰痛に対して、
「その場しのぎ」で終わらせない施術を目指しています。

変わらなかった経験があるからこそ、
次は“視点を変える”という選択をしてみませんか。

✅整骨院グループ紹介

私たち「ひがし整骨院／ここから整骨院グループ」では、東大阪市を中心に、 腰痛・自律神経の不調・ぎっくり腰などの根本改善を目的とした施術を行っています。

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