飲食店の座敷で食事をしたあと、立ち上がるときに腰がつらくなったことはありませんか。

座敷ではあぐら、正座、横座りなど、普段の椅子とは違う姿勢になります。

食事や会話が長くなれば、同じ姿勢を一時間以上続けることもあります。

慢性腰痛がある方にとって、問題は床へ座ること自体ではなく、低い位置からの立ち上がりや姿勢を変えにくいことにあります。

最初から椅子席を選んでもよい

なぜ席選びも腰痛対策になるのでしょうか。

座敷へ座ってから我慢するより、予約時に椅子席があるか確認する方法があります。

慢性腰痛があるから座敷へ座れないことを恥ずかしく感じる必要はありません。

自分が食事を楽しめる環境を選びましょう。

座敷なら姿勢を変えてよい

どうすれば長時間過ごしやすくなるのでしょうか。

あぐらを一時間保ち続けず、脚の位置を変えたり、一度膝を立てたりして構いません。

立つ際には手を床や安定した家具へつき、段階的に身体を起こします。

東大阪市にある当院では、慢性腰痛による外食や人との交流への影響も確認します。

慢性腰痛によって外食や人との集まりを避けるようになると、生活の楽しみまで小さくなってしまいます。
席の種類を選ぶことも、自分の身体を大切にする工夫の一つです。

東大阪市のひがし整骨院、八戸ノ里ここから整骨院、長瀬ここから整骨院では、腰痛の改善だけでなく、患者さんが大切にしている外出や人とのつながりも施術目標として考えています。

✅整骨院グループ紹介

私たち「ひがし整骨院／ここから整骨院グループ」では、東大阪市を中心に、 腰痛・自律神経の不調・ぎっくり腰などの根本改善を目的とした施術を行っています。

「痛みの原因がわからない」「どこに行っても治らなかった」
そんなお悩みに対し、丁寧なカウンセリングと専門的な検査をもとに、一人ひとりに合わせた施術/整体をご提供します。

✅各院のご案内

▶若江岩田ひがし整骨院
東大阪市で「腰痛」「ぎっくり腰」「肩こり」に悩む方に根本改善を目指す整骨院。
近鉄奈良線「若江岩田駅」徒歩3分


▶八戸ノ里ここから整骨院
女性も安心、自律神経の乱れ・慢性腰痛に対応した施術でリピート多数。
近鉄奈良線「八戸ノ里駅」徒歩3分


▶長瀬ここから整骨院
神経へのアプローチで「その場で変化を実感できる」と評判の整骨院。
近鉄大阪線「長瀬駅」徒歩2分

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