掃除のためソファやテーブルを少し横へ動かした瞬間に、腰へ不安を感じることはありませんか。

家具を持ち上げるほどではなく、「少しずらしただけだから大丈夫」と油断しやすい動作です。

しかし家具を押したり引いたりするときは、身体から離れた位置で力を使う場合があります。

慢性腰痛がある方は、家具の重さだけでなく動かし方へも注意しましょう。

家具を持ち上げて移動させない

床を傷つけない範囲で滑らせられる道具を利用するなど、持ち上げなくて済む方法を考えます。

重い家具は一人で動かさず、家族と行うことが大切です。

「数センチだから」と無理をしないようにしましょう。

身体から遠い位置で押さない

腕を伸ばしたまま家具を押すと、腰や背中へ力が入りやすくなります。

身体を近づけ、足も一緒に動かしましょう。

腰だけを軸に押したり引いたりしないことがポイントです。

当院では、慢性腰痛の方の押す・引く動作も確認します。

家具移動による慢性腰痛は、重い物を持ち上げたときだけではありません。
押す・引く動作でも、身体から遠い位置で力を使えば負担を感じることがあります。

東大阪市にあるひがし整骨院、八戸ノ里ここから整骨院、長瀬ここから整骨院では、掃除や家事で繰り返す慢性腰痛も確認しています。
東大阪市で腰痛に対応する整骨院をお探しの方へ、実生活に合わせた施術をご提案します。

✅整骨院グループ紹介

私たち「ひがし整骨院／ここから整骨院グループ」では、東大阪市を中心に、 腰痛・自律神経の不調・ぎっくり腰などの根本改善を目的とした施術を行っています。

「痛みの原因がわからない」「どこに行っても治らなかった」
そんなお悩みに対し、丁寧なカウンセリングと専門的な検査をもとに、一人ひとりに合わせた施術/整体をご提供します。

✅各院のご案内

▶若江岩田ひがし整骨院
東大阪市で「腰痛」「ぎっくり腰」「肩こり」に悩む方に根本改善を目指す整骨院。
近鉄奈良線「若江岩田駅」徒歩3分


▶八戸ノ里ここから整骨院
女性も安心、自律神経の乱れ・慢性腰痛に対応した施術でリピート多数。
近鉄奈良線「八戸ノ里駅」徒歩3分


▶長瀬ここから整骨院
神経へのアプローチで「その場で変化を実感できる」と評判の整骨院。
近鉄大阪線「長瀬駅」徒歩2分

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