朝に肩が重いと、「枕が合っていないのでは」と心配になりませんか。

低反発。
高反発。
高い枕。
低い枕。

いろいろ試したものの、肩こりが完全には変わらず、次の枕を探している方もいます。

もちろん、寝具の使い心地は睡眠にとって大切です。

しかし、肩こりのすべてを枕だけで説明する必要はありません。

完璧な枕を探し続けない

人は一晩中まったく同じ姿勢で寝ているわけではありません。

仰向け。
横向き。
寝返り。

さまざまな姿勢を使います。

そのため「この高さなら必ず肩こりにならない」という一つの数字だけを探し続けなくても構いません。

まずは眠りやすく、極端な違和感がないことを大切にしましょう。

朝だけでなく一日の肩こりを確認する

朝に肩が重くても、昼になると楽になる方もいます。

逆に朝は平気でも、仕事後に強くなる方もいます。

肩こりを枕だけの問題にする前に、一日のどの時間帯に症状が変化しているのか確認します。

仕事、活動量、緊張など他の条件も一緒に見てみましょう。

肩こりがあると、枕、姿勢、骨盤など「これが原因」という一つの答えを探したくなります。

しかし身体の状態は、多くの条件によって変化します。

東大阪市にあるひがし整骨院、八戸ノ里ここから整骨院、長瀬ここから整骨院では、寝具だけに原因を限定せず、一日の生活や身体の動きまで確認します。

自律神経の不調や睡眠について気になる方にも、必要に応じて医療機関への相談を含めながら、安全性を大切に対応します。

✅整骨院グループ紹介

私たち「ひがし整骨院／ここから整骨院グループ」では、東大阪市を中心に、 腰痛・自律神経の不調・ぎっくり腰などの根本改善を目的とした施術を行っています。

「痛みの原因がわからない」「どこに行っても治らなかった」
そんなお悩みに対し、丁寧なカウンセリングと専門的な検査をもとに、一人ひとりに合わせた施術/整体をご提供します。

✅各院のご案内

▶若江岩田ひがし整骨院
東大阪市で「腰痛」「ぎっくり腰」「肩こり」に悩む方に根本改善を目指す整骨院。
近鉄奈良線「若江岩田駅」徒歩3分


▶八戸ノ里ここから整骨院
女性も安心、自律神経の乱れ・慢性腰痛に対応した施術でリピート多数。
近鉄奈良線「八戸ノ里駅」徒歩3分


▶長瀬ここから整骨院
神経へのアプローチで「その場で変化を実感できる」と評判の整骨院。
近鉄大阪線「長瀬駅」徒歩2分

✅はじめての方へ

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