腰痛が長く続くと、「動いたら悪化する」「また強い痛みが出る」と不安になることがあります。

なぜ痛みへの不安が身体の動きに影響するのでしょうか。

身体が危険を避けようとして、動く前から筋肉へ力を入れ、動作を小さくする場合があるからです。

痛みと危険を同じにしない

なぜ慎重になりすぎると動きにくくなるのでしょうか。

痛みは大切な警告ですが、慢性腰痛では痛みの強さと身体の損傷が一致しない場合もあります。

「前かがみは危険」と思い込み、靴を履く動作まで避けている方もいます。

強い症状や医療機関での注意がない場合は、安心してできる小さな動作から確認しましょう。

できたことを記録する

どうすれば、身体への信頼を取り戻せるのでしょうか。

痛みの強さだけでなく、立てた、歩けた、外出できたなど、できたことを記録します。

当院では、心理カウンセラー資格を生かした対話と神経調整を通じて、痛みへの警戒を整理します。

ソフトな施術前後で動作の変化を確認し、納得して進めます。

慢性腰痛への不安が強いと、身体だけでなく仕事や外出、人とのつながりまで制限されることがあります。

不安を否定せず、何が怖いのかを整理しながら、できることを少しずつ増やしましょう。

東大阪市にあるひがし整骨院、八戸ノ里ここから整骨院、長瀬ここから整骨院では、身体と心の両面を丁寧に確認します。

安心して自分らしい生活へ戻るための施術をご提案します。

✅整骨院グループ紹介

私たち「ひがし整骨院／ここから整骨院グループ」では、東大阪市を中心に、 腰痛・自律神経の不調・ぎっくり腰などの根本改善を目的とした施術を行っています。

「痛みの原因がわからない」「どこに行っても治らなかった」
そんなお悩みに対し、丁寧なカウンセリングと専門的な検査をもとに、一人ひとりに合わせた施術/整体をご提供します。

✅各院のご案内

▶若江岩田ひがし整骨院
東大阪市で「腰痛」「ぎっくり腰」「肩こり」に悩む方に根本改善を目指す整骨院。
近鉄奈良線「若江岩田駅」徒歩3分


▶八戸ノ里ここから整骨院
女性も安心、自律神経の乱れ・慢性腰痛に対応した施術でリピート多数。
近鉄奈良線「八戸ノ里駅」徒歩3分


▶長瀬ここから整骨院
神経へのアプローチで「その場で変化を実感できる」と評判の整骨院。
近鉄大阪線「長瀬駅」徒歩2分

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